किकबॉक्सिंग फिटनेस घर पर जल्दी वजन कम करने में मदद करता है

उपवास, उच्च तीव्रता वाले व्यायाम को अक्सर तेजी से वजन घटाने की विधि कहा जाता है। ये तरीके वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन आपके स्वास्थ्य, आपके शरीर के नीचे जाने, यहां तक ​​कि अत्यंत खतरनाक प्रभाव भी बनाते हैं। इसलिए, यदि आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो एक और तरीका खोजें, सुरक्षित, अधिक प्रभावी, जैसे कि वजन कम करने के लिए किक बॉक्सिंग सीखना, उदाहरण के लिए पेट की चर्बी कम करें।

किक बॉक्सिंग एक मार्शल आर्ट, एक खेल है, यह एरोबिक्स, बॉक्सिंग और मार्शल आर्ट का एक संयोजन है। तीव्र व्यायाम के साथ, जो मांसपेशियों की गतिविधि का समन्वय करता है, गति, शक्ति और फिटनेस को बढ़ाने के लिए, किक बॉक्सिंग से बड़ी मात्रा में कैलोरी जलती है, प्रति घंटे 1000 से अधिक कैलोरी के अनुमान के अनुसार, लोगों को बॉक्सिंग वजन कम करने में मदद करने, पेट की वसा को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है। पेट, हाथ, जांघ क्षेत्र, शरीर में अतिरिक्त वसा की एक बड़ी मात्रा को कम करते हैं, यही नहीं, व्यायाम के अभ्यास के दौरान आंदोलन भी चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने और ऊर्जा की खपत को प्रोत्साहित करने, वजन कम करने में मदद करता है।

किकबॉक्सिंग फिटनेस ऐप

किकबॉक्सिंग फिटनेस - खो वजन ऐप में 60 से अधिक किकबॉक्सिंग अभ्यास और एमएमए शामिल हैं, जो शुरुआती से लेकर पेशेवर तक सभी के लिए आसान से कठिन हैं। Kicboxing प्रति घंटे 1000 कैलोरी तक जला सकता है, अतिरिक्त वसा की मात्रा को काट सकता है और अधिकतम कर सकता है, अन्य गतिविधियों के लिए ऊर्जा को नवीनीकृत कर सकता है जिससे आपको तेजी से और सुरक्षित रूप से वजन कम करने में मदद मिलेगी

वजन कम करने वाला ट्रेनर

किकबॉक्सिंग व्यायाम के अलावा अधिक मात्रा में कैलोरी का सेवन करते हैं। सबसे तेज़ और सबसे सुरक्षित तरीके से वजन कम करने के लिए आवेदन में एक प्रभावी आहार योजना भी है

कैलोरी बर्न करने के लिए किकबॉक्सिंग फिटनेस व्यायाम

अभ्यास में शामिल हैं: Jab, Boxing क्रॉस, Boxing हुक, MMA हाई किक, MMA राउंडहाउस किक…। सभी अभ्यास वीडियो और एनीमेशन 3 डी मॉडल द्वारा विस्तृत हैं

विशेषताएं

* शुरुआत से उन्नत करने के लिए किकबॉक्सिंग योजना

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* चार्ट आपके वजन के रुझान को ट्रैक करता है

* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत 3 डी वीडियो और एनीमेशन गाइड

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें

* मांसपेशियों के लाभ के लिए पोषण