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घर उपचार, चक्र और मुद्रा के साथ साथ बुनियादी योग प्रथाओं शामिल है।
योग मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का एक मिश्रण है। आज के जीवन में, यह बहुत महत्वपूर्ण हो गया है पर्याप्त पैसे कमाने के लिए काम करने के लिए। आप केवल ठीक से काम कर सकते हैं जब आप मानसिक रूप से स्वस्थ हैं। योग हर रोज करने से आपको मन की शांति हासिल करने के लिए मदद मिलेगी। तो, आप अपने काम में और अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
कई बार, ऐसा होता है कि योग में प्रशिक्षण की कमी के कारण और व्यायाम आप योग को छोड़ने के लिए करना चाहते हैं। ऐसा करने के लिए कभी नहीं। इसके बजाय, एक उचित स्रोतों योग सीखने के लिए लगता है। लेकिन अब, आप अन्य स्रोतों खोज करने के लिए है क्योंकि यहाँ जो आपकी मदद करेगा एक अद्भुत अनुप्रयोग है की जरूरत नहीं है।