फिटनेस कसरत

फिटनेस आंदोलन पर मार्गदर्शन शामिल

युग अब आप में से जो लोग व्यायाम अक्सर के लिए पाठ्यक्रम में निश्चित रूप से फिटनेस शब्द के लिए कोई अजनबी है।

जिम द्वारा अक्सर उपयोग किया और हो सकता है कई बार आप फिटनेस के प्रति उत्साही के समुदाय के बीच सुनते हैं। अकेले एक प्लस से अधिक विज्ञान के लिए बुरा नहीं है, इसलिए समय भ्रमित न करें पढ़ सकते हैं और फिटनेस के बारे में लेख पढ़ने के लिए, या जब जिम आप में वरिष्ठ निर्देश दिए हैं, या जब जिम में साथी मदद करने के लिए है, तो जंभाई क्योंकि बिंदु समझ में नहीं आता भ्रमित नहीं पूछा, तो मूल रूप से आंदोलनों को समझने फिटनेस करने के लिए करने में सहायता। फिटनेस प्रशिक्षण भी आदेश खासकर अगर जिम नियमित रूप से किया जाता है, फिट और स्वस्थ रहने और खाने रखने के लिए शरीर हालत बनाए रखने के लिए फायदेमंद है।

कुछ संदर्भों कि आप पा सकते हैं पीछा कर रहा है: इस आवेदन संदर्भ आप गति जिम का संग्रह है, ढूँढने में हो जाएगा कैसे जिम, ट्यूटोरियल जिम, फिटनेस के आंदोलन, जिम हाल ही में, कैसे जिम, फिटनेस घर, विभिन्न जिम के आंदोलनों, फिटनेस के आंदोलनों का एक संग्रह, जिम 2017, कैसे शरीर sixpack, स्वास्थ्य प्रशिक्षण, फिटनेस लागत बनाने के लिए, स्वास्थ्य, घर में फिटनेस, स्वास्थ्य प्रशिक्षण, स्वास्थ्य प्रशिक्षण, स्वास्थ्य, फिटनेस महिला, GERAKA जिम औरत, फिटनेस सबसे अच्छा, गति फिटनेस, जिम, फिटनेस, फिटनेस शुरुआती का एक संग्रह के लिए गाइड द्वारा नवीनतम , घर, व्यायाम कार्यक्रम फिटनेस, शुरुआती के लिए फिटनेस कार्यक्रम, खेल फिटनेस, कैसे शुरुआती के लिए फिटनेस, कैसे फिटनेस सही है, स्वास्थ्य, गति फिटनेस, जिम शुरुआत, फिटनेस महिला व्यायाम अनुसूचित फिटनेस प्रोग्राम फिटनेस व्यायाम शुरुआती के लिए मार्गदर्शन में फिटनेस, फिटनेस शुरुआती के लिए, शुरुआती, अंजीर फिटनेस, व्यायाम जिम, फिटनेस घर के रास्ते, घर, स्वास्थ्य, फिटनेस प्रशिक्षण विधि, फिटनेस आंदोलन के लिए एक जिम, घर के रास्ते फिटनेस, फिटनेस शुरुआती के लिए, शुरुआत के लिए, पूरक शुरुआती के लिए शुरुआती फिटनेस व्यायाम के लिए फिटनेस, जिम, व्यायाम जिम, फिटनेस ट्रेनर, स्वास्थ्य, कल्याण स्वास्थ्य प्रशिक्षण, स्वास्थ्य, कसरत जिम, कैसे फिटनेस, शरीर बनाने, व्यायाम शरीर, योग, योग और अन्य के ट्रेनर इतने पर।

आदर्श शरीर के आकार के लिए गाइड, आहार, खेल गतिविधियों से लेकर, और फिटनेस आंदोलन कर रही है, Orot छाती, मछलियां, पेट की मांसपेशियों, पिंडली की मांसपेशियों, हाथ की मांसपेशियों, और इसके आगे के गठन से लेकर।

कि मैं इस आवेदन में ऊपर वर्णन के अलावा आप भी लाभ, संदर्भ या के रूप में केवल सामान्य ज्ञान की एक किस्म प्राप्त कर सकते हैं

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एक और अधिक पुष्ट रूप जैसे स्वास्थ्य के लिए विभिन्न फिटनेस लाभ के एक चार्ट के अलावा:

- वसा जलने

- रोग के खतरे को कम करें

- विषहरण

- बढ़ाएँ चयापचय

- एकाग्रता में सुधार

- वृद्धावस्था में बूढ़ा के खिलाफ

- आकार देने और सौंदर्यीकरण शरीर

- मजा आ रहा है जीवन

- ट्रेन साँस लेने में