TrackyHealth

अपने स्वास्थ्य को बदलें Trackyhealth ऐप

ट्रैकीहेल्थ ऐप जीवन शैली से संबंधित सभी स्वास्थ्य संकेतकों जैसे कदम, कैलोरी, पोषण, कसरत, जलयोजन या हृदय गति, एसपीओ 2, रक्त शर्करा, शरीर के वजन, शरीर की संरचना, शरीर का तापमान और रक्तचाप जैसे शारीरिक संकेतकों को मूल रूप से कैप्चर करता है।

ट्रैकी डिवाइस ट्रैकीहेल्थ ऐप के साथ सहज रूप से जुड़े हुए हैं जो सभी स्वास्थ्य डेटा और रुझानों को रिकॉर्ड करने में सक्षम हैं जिन्हें विश्लेषण और व्याख्या के लिए आपके डॉक्टर के साथ साझा किया जा सकता है। आप किसी अन्य ब्रांड डिवाइस से भी मैन्युअल रूप से डेटा रिकॉर्ड कर सकते हैं। अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करें।

TrackyHealth के विभिन्न इनबिल्ट ट्रैकर्स, कनेक्टेड डिवाइस और मालिकाना का उपयोग करें

अपने स्वास्थ्य का 360˚ अवलोकन प्राप्त करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एल्गोरिदम

व्यवस्थित और यथार्थवादी तरीके से।

आहार योजना

ऐसा आहार चुनें जो आपके भोजन की आदतों और वर्तमान जीवन शैली के अनुकूल हो। अगला कदम हमारे विशेष आहार योजनाओं में से एक का पालन करके अपने पोषण में सुधार करना है।

घर पर फिट हो जाओ

आसान-से-स्पष्ट वर्कआउट के साथ सरल प्रशिक्षण योजनाएँ। अधिकतम प्रभावशीलता और आनंद के लिए डिज़ाइन किए गए सचित्र वर्कआउट के साथ घर पर या जिम में आत्मविश्वास के साथ व्यायाम करें।

खाद्य कैलोरी काउंटर

अपने दैनिक स्वास्थ्य और कैलोरी की सीमा से चिपके रहने के लिए हमारे सटीक कैलोरी कैलकुलेटर के साथ अपनी कैलोरी को ट्रैक करें।

ऐप्स और उपकरणों से जुड़ें

अपने मौजूदा फिटनेस और स्वास्थ्य ऐप्स से जुड़ें और अपने डेटा को आपके लिए काम करें।

TrackyHealth Google Fit, Garmin, Fitbit आदि से जुड़ता है।

खाद्य ट्रैकर

16000+ सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ पोषण संबंधी जानकारी का विवरण देते हैं - जैसे कि कैलोरी, वसा, कार्ब्स और प्रोटीन सामग्री आपके भोजन के पोषण मूल्य की सही गणना करने के लिए। अपने नियमित रूप से खाए गए भोजन और खाद्य पदार्थों को अपने पसंदीदा में सहेजें या अपनी अक्सर ट्रैक की जाने वाली खाद्य सूची से भोजन को त्वरित रूप से लॉग करने के लिए शॉर्टकट का उपयोग करें।

स्वास्थ्य स्कोर

अपने वर्तमान स्वास्थ्य और फिटनेस स्तरों को समझने और स्कोर में सुधार करने और अपने निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सकारात्मक परिवर्तनों को लागू करने के लिए 'हेल्थ स्कोर' - TrackyHealth के मालिकाना एल्गोरिदम का उपयोग करें।

एक साथ स्वस्थ

साझा लक्ष्य निर्धारित करने, एक-दूसरे की प्रगति को प्रोत्साहित करने और ट्रैक करने के लिए ऐप पर परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ें और यहां तक ​​कि प्रतिस्पर्धा और भाग लेने के लिए चुनौतियों का सामना करें।

कल्याण कैलकुलेटर

ऐप वेलनेस ट्रैकर्स में हमारे अद्वितीय समग्र स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं जो भावनात्मक कल्याण से लेकर पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए आपके जोखिम का आकलन करने तक फैले हुए हैं। TrackyHealth डेटा को कार्रवाई योग्य ज्ञान में बदलने में मदद करता है और अंततः निवारक स्वास्थ्य देखभाल को बढ़ावा देता है।

अपने आपको चुनौती दें

TrackyHealth आपको व्यक्तिगत चुनौतियों में भाग लेने के लिए प्रेरित करता है और उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको पुरस्कृत करता है। अपने लिए नई चुनौतियों को स्थापित करने और उन्हें अपनाने में महत्वपूर्ण मूल्य है। लाभों में बढ़ा हुआ आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास शामिल है और समय के साथ यह दिमाग को नए विचारों, नई खोजों और नए अवसरों के लिए खुला रहने के लिए प्रशिक्षित करता है।

स्वास्थ्य कवर (बीमा)

TrackyHealth आपको किसी भी चिकित्सीय आवश्यकता के लिए तैयार किए जाने वाले स्वास्थ्य कवर का मूल मूल्यांकन और खरीदारी करने में मदद करता है।

स्वास्थ्य पुस्तकालय

अपने स्वास्थ्य के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऐप सुविधाओं का पूरी तरह से उपयोग करने के लिए स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण लेखों की TrackyHealth की क्यूरेटेड लाइब्रेरी का उपयोग करें। वैश्विक खाद्य प्रवृत्तियों और नए, प्रभावी आहार योजनाओं के साथ तालमेल रखने के लिए ब्लॉग और लेख नियमित रूप से अपडेट किए जाते हैं।

खाने की रेसिपी

आप TrackyHealth के शानदार और स्वस्थ व्यंजनों के प्रदर्शनों की सूची का उपयोग करके बेहतर स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अपना रास्ता खा सकते हैं। स्वादिष्ट भोजन, उपयोगकर्ता के पैलेट के अनुकूल, आहार योजना से चिपके रहना और निर्धारित स्वास्थ्य लक्ष्य की दिशा में काम करना आसान बनाता है।

पुरस्कार पाएं, क्रेडिट अर्जित करें

हर बार जब आप अपना दैनिक लक्ष्य प्राप्त करते हैं तो TrackyHealth सिक्के अर्जित करें। बेहतर स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अपनी यात्रा पर बने रहने के लिए पुरस्कार प्राप्त करें।

स्वास्थ्य रिपोर्ट

आपकी प्रगति की कुशलता से निगरानी करने के लिए वेलनेस रिपोर्ट को समझना आसान है। बेहतर परिणामों और सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ अपनी रिपोर्ट डाउनलोड करें और साझा करें।