The Fitness Challenge - fit in

शुरुआती लोगों के लिए 30-दिन फिटनेस व्यायाम मार्गदर्शिका। फिट हो जाओ और 30 दिनों में वजन कम करें।

हमारी स्वास्थ्य चुनौतियां आपको यह जानने में मदद करेंगी कि आपका शरीर वास्तव में क्या योग्य है।

ये 30 दिन कसरत चुनौतियां हमारे फिटनेस विशेषज्ञ द्वारा बनाई गई हैं ताकि आप अपनी फिटनेस शुरू कर सकें, अपना स्वास्थ्य सुधार सकें और अपने शरीर को बदल सकें।

फिटनेस चैलेंज में कई कसरत चुनौतियां हैं जो आपके शरीर में हर प्रमुख मांसपेशियों के समूह को हर दिन काम करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। हमारी फिटनेस योजनाओं की संरचना आपको प्रत्येक फिटनेस समूह को पर्याप्त वसूली के समय की अनुमति देते हुए अपनी फिटनेस में सुधार करने और अपने शरीर को दोबारा बदलने का मौका देती है।

शुरुआती लोगों के लिए 30-दिन क्विक-स्टार्ट फिटनेस व्यायाम मार्गदर्शिका

तो हमारे 30 दिवसीय स्वास्थ्य चुनौतियां कैसे काम करती हैं? प्रत्येक दिन आपके पास एक अलग मिनी-चुनौती होती है। यह बोरियत धड़कता है और आपकी मांसपेशियों को कुशलता से काम करता है क्योंकि आपका शरीर विभिन्न अभ्यासों की अपेक्षा नहीं करेगा। चाहे आप काम करने में नए या कुशल हों, प्रत्येक मिनी-चुनौती किसी भी फिटनेस स्तर को चुनौती देने के लिए तैयार है। लक्ष्य आपको एक महीने (या अधिक) में मजबूत, फिटर और स्वस्थ होने के लिए है - बिना ऊबने के।

फिटनेस चुनौतियां और कार्यक्रम आपके कसरत के प्रस्तावों से चिपकने में आपकी मदद करने के लिए एक शानदार तरीका हैं, क्योंकि वे अक्सर आपके कसरत दिनचर्या के लिए उत्तरदायी होने में वास्तव में प्रभावी होते हैं।

फिट हो जाओ और 30 दिनों में वजन कम करें।

हमारी कसरत योजनाएं संरचित हैं लेकिन आपके अन्य साप्ताहिक प्रतिबद्धताओं के आस-पास अभ्यास सत्रों को फिट करने के लिए पर्याप्त लचीली हैं।

हमारे कार्यक्रम शुरुआती लोगों के लिए काम करने का सही तरीका बताते हैं जो जानकारीपूर्ण है, लेकिन जबरदस्त नहीं है। इन सरल बुनियादी सिद्धांतों को मास्टर करें, और फिटनेस के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ नहीं छोड़ा जाएगा। हमारे 30 दिन फिटनेस कसरत कार्यक्रम आकार में आसान हो रही है!

कसरत योजना और फिटनेस अनुसूची का उपयोग करने के लिए मजेदार और सरल बनाया गया है।

विशेषताएं:

- हमारी चुनौतियों से आप वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।

- घर पर कसरत। फिट रखने और वजन कम करने के लिए दिन में बस कुछ मिनट।

- पेट वसा जलती हुई। हमारे abs कसरत चुनौतियों के साथ पसीना।

- वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने अभ्यास और हाइट वर्कआउट्स।

- सेहत प्रशिक्षक। सभी कसरत कार्यक्रम पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं