Scoor je PR!

एक सरल तरीके से अपनी फिटनेस gezondheid और स्वास्थ्य simpele में सुधार करने के लिए जानें!

क्या आप अपना व्यक्तिगत रिकॉर्ड (पीआर) तोड़ना चाहते हैं? कितना महान हैं! यह ऐप आपकी फिटनेस और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है। अपने स्वयं के खेल मित्र के साथ, आप अपनी ताकत, संतुलन, सहनशक्ति और लचीलेपन में सुधार करने के लिए अपने स्तर पर हर हफ्ते नए अभ्यास प्राप्त करेंगे।

अभ्यास (विभिन्न स्तरों पर) विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा रचित हैं। सभी अभ्यास सहयोगियों रग्ना, नताशा और राहेल और हमारे एथलीट लीडर जुआन एंड्रेस, लियोन, लिज़, साने, सुज़ैन, वेसल, लोटे, सारा, जॉर्डन, मैथिज, मैरिट और इमरा द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं। स्पीकर हेंक जान बताते हैं कि प्रत्येक व्यायाम को कैसे किया जाना चाहिए, इसे और भी आसान बनाने के लिए। तो ध्यान से देखिए और सुनिए! यदि आप सभी दिशाओं का पालन करते हैं, तो यह बेहतर और बेहतर होता जाना चाहिए और आप मजबूत और फिटर बनते जाते हैं।

क्या आप हर हफ्ते अपना व्यायाम करते हैं? तब आपका स्तर बढ़ जाएगा और आप अपने खेल मित्र के लिए अतिरिक्त विकल्प अनलॉक करेंगे! अपने खेल मित्र को विशिष्ट बनाएं!

और साप्ताहिक फिट टिप और क्विज़ को न भूलें! इस तरह आप अपने शरीर के साथ अच्छे और स्वस्थ तरीके से व्यवहार करना सीखते हैं। जब आप फिट होते हैं, तो आप बेहतर स्कोर करते हैं!

ऐप में आप स्वयं एक खाता बना सकते हैं और अपने कोच को बताना न भूलें कि आप अपने पीआर स्कोर में भाग ले रहे हैं! अनुप्रयोग।

रजिस्ट्रेशन के बाद आप अपने कोच के साथ फिटनेस टेस्ट लेंगे। आपका कोच परिणाम नोट करता है। इसी के आधार पर आपका लेवल तय होता है। आप एक साथ एक तिथि भी निर्धारित करेंगे जिस पर आप अपना पीआर स्कोर करेंगे!

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स्कोर के साथ आपका पीआर! विशेष ओलंपिक नीदरलैंड्स का ऐप बौद्धिक विकलांग एथलीटों को सरल तरीके से सिखाता है कि वे अपनी ताकत, संतुलन, धीरज, लचीलेपन और स्वास्थ्य में कैसे सुधार कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए www.specialolympics.nl/scoorjepr पर जाएं।

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विशेषताएं

- खेल मित्र जिसे आप स्वयं कॉन्फ़िगर कर सकते हैं

- आपका खेल मित्र आपको साप्ताहिक उत्तेजित करता है

- अपने जिम दोस्त के लिए अतिरिक्त विकल्प अनलॉक करें

- कुल 100 अभ्यास अंततः एक पीआर . स्कोर करने के लिए

- आपकी ताकत, संतुलन, सहनशक्ति और लचीलेपन में सुधार के लिए निर्देशात्मक वीडियो

- कसरत अनुस्मारक शामिल हैं

- अपने खेल को बेहतर बनाने के लिए मासिक खेल अभ्यास

- आपसी प्रतिस्पर्धा सहित

- बोनस अंक के लिए अपने पैडोमीटर को जोड़ो

- पोषण और जीवन शैली के सवालों के साथ साप्ताहिक प्रश्नोत्तरी

- आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए साप्ताहिक सुझाव

- आपके कोच के साथ फिटनेस टेस्ट के आधार पर एक स्तर निर्धारित किया जाता है

- आपका कोच रेखांकन के माध्यम से आपकी प्रगति का अनुसरण करता है

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अपने पीआर स्कोर को स्थापित और उपयोग करते समय! ऐप आप शर्तों से सहमत हैं https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

विशेष ओलंपिक नीदरलैंड गुमनाम रूप से डेटा एकत्र करने और ऐप पर विज़िट का विश्लेषण करने के लिए सॉफ़्टवेयर का उपयोग करता है। गोपनीयता कथन ऐप के हिस्से के रूप में प्रदान किए गए सभी व्यक्तिगत डेटा पर लागू होता है। यह ऐप की स्थितियों में वर्णित है, लेकिन इसे यहां भी देखा जा सकता है https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/