Rutinas Abdominales Premium

प्रीमियम एब्डॉमिनल रूटीन वाले जिम या महंगे उपकरणों को डाउनलोड करें

🏆🏆🏆🏆🏆 Android बाजार पर मोबाइल फोन के लिए सबसे अच्छा प्रीमियम एब्डोमिनल रूटीन ऐप

✔ वांछित एब्स पाने के लिए अब आपको जिम सदस्यता या महंगी मशीनों में बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं है। अब आपको केवल अपने एब्स को मजबूत करने और अपने घर के आराम से अपने कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हमारा ऐप डाउनलोड करना होगा।

✔ सभी अभ्यास इसलिए बनाए गए हैं ताकि आप उन्हें अपने घर के एक ऐसे क्षेत्र में बहुत आसानी से कर सकें जिसमें कम जगह हो और कुछ वज़न के साथ (वैकल्पिक)

✔ अपने शरीर के मध्य भाग को मजबूत करने से आपको सौंदर्य और आपके अभिवादन दोनों में बहुत लाभ मिलेगा, उनमें से हैं:

अपनी मुद्रा में सुधार करें।

कमर दर्द को कम करता है।

भविष्य की चोटों को ओवरलोडिंग से रोकता है।

💪 पाचन में सुधार करता है।

✔ आपको केवल प्रतिबद्धता और समर्पण रखने की आवश्यकता है, हमारी सभी दिनचर्याएं डिज़ाइन की गई हैं ताकि थोड़े समय में आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकें, आइए हम आपको वह सपाट पेट प्राप्त करने में मदद करें जो आप हमेशा से चाहते थे।

✔ हमारे ऐप में शामिल हैं:

बहुत ही मनोरंजक और संक्षिप्त अभ्यास ताकि यह आपके लिए नीरस न हो।

सहज और प्रयोग करने में आसान

💪 प्रीमियम पेट की दिनचर्या Rou

वास्तविक और सही आंदोलनों के साथ अभ्यास के उदाहरण।

💪 इंटरनेट की कोई आवश्यकता नहीं - इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी यही काम करता है

✔ हमारे आवेदन में शामिल रूटीन:

पेट का कर्ल

पेट के कर्ल को कम करें

डिक्लाइन एब्डोमिनल कर्ल डे के साथ...

💪 बेंच लेग कर्ल

पैर उठाना

डम्बल के साथ पार्श्व

लेग एक्सटेंशन लेटा हुआ

साइड कर्ल अस्वीकार करें

पार्श्व घुमाव

हाथ-पैर लेटना

प्रशिक्षण:

💪 एब्स स्कल्प्टिंग वर्कआउट

तीव्र पेट और कार्डियो प्रशिक्षण

💪 धड़ के लिए पूर्ण प्रशिक्षण

स्टैंडिंग एब्स के लिए वर्कआउट

✔ हम जल्द ही और अभ्यास और दिनचर्या जोड़ेंगे, लेकिन इसके अतिरिक्त हमारे ऐप में एक संपर्क विकल्प भी शामिल है जहां आप सीधे उल्लेख कर सकते हैं कि आप हमें कौन से अभ्यास शामिल करना चाहते हैं या आप हमें अपने लिए कौन सा ऐप बनाना चाहते हैं, आपको हमारे बारे में पता होना चाहिए अपडेट करें और हमारे निरंतर सुधारों का आनंद लेना जारी रखें।

✔ हमारा ऐप मुफ़्त है और हम वादा करते हैं कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, हम आपकी टिप्पणियों और सुझावों की सराहना करते हैं हमारे लिए सुधार जारी रखना महत्वपूर्ण है।

✔ घर पर व्यायाम के पूरक के लिए आदर्श में पेट के कई व्यायाम शामिल हैं जिन्हें पूरा करना आसान होगा।

अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पेट का काम और हृदय प्रशिक्षण आवश्यक है, और यदि आप उच्च प्रदर्शन वाले खेलों का अभ्यास करते हैं तो यह आवश्यक क्षेत्रों में से एक है जिसे आपको मजबूत करना चाहिए। इसके अलावा, यह आपके आसन में सुधार करता है और आपके स्वास्थ्य के लिए कई अन्य लाभों के बीच चोटों को रोकता है।