कमर कम करें - छोटे कमर वाले वर्कआउट करें

घर व्यायाम के साथ अपनी कमर को शिक्षित!

वजन कम करने, कमर कम करने और सपाट पेट पाने का समय है!

घर पर नए छोटे कमर वर्कआउट के साथ, आप 30 दिनों में एक सही आकार पा सकते हैं। पेट की चर्बी को जलाने के लिए कई विभिन्न व्यायाम और दिनचर्या।

यदि आपके पास जिम जाने का समय नहीं है या आप अपना पैसा बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो महिलाओं के लिए कमर कसरत, तिरछी कसरत और छोटी कमर कसरत का आनंद लें। 30 दिनों में अनुपस्थित हो जाओ! आप एक वसा हानि चरम प्रक्रिया का प्रयोग करेंगे।

यह दिनचर्या टोनिंग और परिभाषा दोनों के लिए मुख्य मांसपेशियों को लक्षित करती है, जिसके परिणामस्वरूप आपको एक छोटी कमर मिलेगी। यह आपकी कमर को कम करने और आपको उस घंटे का ग्लास बॉडी शेप देने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम दिनचर्या है। यदि आप अपना पेट समतल करना चाहते हैं और एक छोटा सा संभोग कर रहे हैं तो यह कसरत आपके लिए है।

अपने शरीर को देखो। आप आसानी से फ्लैट एब्स, एक छोटी कमर और एक ओरिएंटेड और विशिष्ट अभ्यास और घरेलू कसरत के साथ शानदार आकृतियाँ पा सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि इस ऐप में कमर की चर्बी को कम करने और कमर के आकार को कम करने के लिए परोक्ष वर्कआउट, फ्लैट पेट दिनचर्या, मिडसाइज वर्कआउट और कई सलाह शामिल हैं।

आ जाओ! 30 दिनों में एब्स, फैट लॉस चरम और कमर एक्सरसाइज घर पर आनंद लेने के लिए। कोई उपकरण की आवश्यकता है। कमर कम करें - छोटे कमर कसरत