खुद को बचाने और सुरक्षा हासिल करने के लिए एक बहुत ही पूर्ण नि: शुल्क मार्गदर्शिक

रक्षा विधि सरल और नि: शुल्क है। इस ऐप के साथ आप सीखेंगे कि आक्रामकता से खुद को बहुत व्यावहारिक सलाह के साथ और कुछ दिनों में प्रभावी तरीके से कैसे बचाया जाए।

आत्मरक्षा रक्षा या हमला करने के लिए सीखने से कहीं अधिक है, यह हमलों को रोकने के लिए मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों को सीखने या संघर्ष में लाभ प्राप्त करने के तरीके के बारे में जानने के बारे में है।

हिंसक या चरम परिस्थितियों के लिए सबसे प्रभावी आत्मरक्षा तकनीकों के साथ अपने आत्म-सम्मान और अपनी सुरक्षा को मजबूत करें, यहां आपको आत्मरक्षा प्रशिक्षण अभ्यास और बहुत व्यावहारिक सलाह वाले वीडियो मिलेंगे।

एक अच्छी व्यक्तिगत रक्षा एक लंबी लेकिन जटिल पथ नहीं है, इससे आपको अपना दिमाग खोलने और सभी भयों को गायब करने में मदद मिलेगी, आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ वीडियो भी देख सकते हैं और आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ आमने-सामने प्रशिक्षण कर सकते हैं, ताकि आप आंदोलन कर सकें बेहतर आप एक अच्छी सुरक्षा और पूरी तरह से मुक्त करने में सक्षम होने के लिए छोड़ दें।

हमलावर से खुद को बचाने के लिए आपको विशेष रूप से बड़ा, मजबूत या तेज़ होना जरूरी नहीं है, हालांकि हमारे बीच सबसे छोटा या धीमा सुरक्षित रहने के लिए कुछ बुनियादी चालों का अभ्यास कर सकता है।

इस एप्लिकेशन में कराटे तकनीक, व्यावहारिक आत्मरक्षा युक्तियाँ, आत्मरक्षा विधियां, आपकी सुरक्षा के लिए प्रशिक्षण अभ्यास, आत्म-सुरक्षा के सूखे उछाल, जूडो तकनीक, बुनियादी अवधारणाएं जिन्हें आपको जानना और मास्टर करना चाहिए, ट्यूटोरियल वीडियो सीखना और सभी प्रकार के अभ्यास करना अभ्यास और तकनीक आदि

स्व रक्षा पूरी तरह से मुक्त सीखने के लिए अपने दैनिक कसरत डाउनलोड करें और शुरू करें।