पुरुषों के लिए 30 दिनों में वज

पुरुषों के लिए एक वज़न घटाने वाला वर्कआउट प्लान जो वास्तव में सबसे अच्छा वर्कआउट

घर पर वजन घटाने के लिए वर्कआउट प्लान और पुरुषों के लिए वजन कम करने वाला ऐप

पुरुषों के लिए एक वजन घटाने की कसरत योजना जो वास्तव में काम करती है

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

बेहतर बॉडी शेप के लिए सबसे अच्छा वेट लॉस ऐप, फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट। फैट बर्निंग वर्कआउट के साथ कैलोरी बर्न करें, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट के साथ संयोजन करें।

पुरुषों के लिए वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका

पुरुषों के लिए वजन घटाने की कसरत योजना उन अतिरिक्त पाउंड को स्केल से दूर करने के लिए

वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका दिन में कुछ मिनट वर्कआउट के लिए निकालें। पुरुषों के लिए फुल बॉडी होम वर्कआउट सभी अलग हैं और एक पेशेवर ट्रेनर द्वारा डिजाइन किए गए हैं। पुरुषों के वर्कआउट ऐप के लिए यह वेट लॉस आपको पुरुषों के लिए लेग एक्सरसाइज, आर्म एक्सरसाइज, एब्स एक्सरसाइज और चेस्ट एक्सरसाइज के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज प्रदान करता है।

- 3 कठिनाई स्तर, सभी के लिए उपयुक्त, पुरुष, महिला, शुरुआती और पेशेवर

- अपने खुद के वर्कआउट रूटीन को कस्टमाइज़ करें

- कोई उपकरण नहीं, कोई जिम नहीं, बॉडीवेट वर्कआउट

- उपकरण प्रतिरोध बैंड, मेडिसिन बॉल, Trx, बोसु बॉल, केटबेल, बैटलरोप, स्विस बॉल के साथ वोकराउट्स

- वजन कम करना और मसल गेन वर्कआउट प्लान

- फैट लॉस वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, लेग वर्कआउट, आर्म वर्कआउट

- शरीर के सभी अंगों के लिए घर पर तेजी से वजन कम करें

-तेजी से वजन कम करने वाले व्यायाम जो हर जगह किए जा सकते हैं

-प्रेरणा के लिए कैलोरी ट्रैकर

-डेली रिमाइंडर ताकि आप व्यायाम करना कभी न भूलें

आपको कोचिंग देने वाले निजी प्रशिक्षक के साथ वीडियो निर्देश

-वर्कआउट से पहले स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें

- Google फ़िट पर कसरत और कैलोरी डेटा सिंक करें

- एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

-सभी फैट बर्निंग एक्सरसाइज प्रोफेशनल ट्रेनर द्वारा डिजाइन किए गए हैं

-दैनिक व्यायाम

-नि:शुल्क, आसान, त्वरित और प्रभावी व्यायाम

-फुल बॉडी वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, आर्म वर्कआउट, लेग वर्कआउट, फैट बर्निंग एक्सरसाइज पुरुष के लिए

-30 दिन वजन घटाने की चुनौती

वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका

कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का समय तय करना एक बड़ी बात है। प्रभावी ढंग से आरंभ करने के लिए, आपको कार्य योजना बनाने की आवश्यकता होगी।

वजन घटाने वाले पुरुष के लिए 4 सप्ताह का वर्कआउट प्लान

इस बेहतरीन वेट लॉस बॉडी फैट बर्निंग वर्कआउट ऐप से तेजी से वजन कम करें, इससे आपको तेजी से वजन कम करने, फैट बर्न करने और मसल्स बनाने में मदद मिलेगी। पुरुषों के लिए होम वर्कआउट आपको पेट की चर्बी कम करने और कुछ ही हफ्तों में एब्स बनाने में मदद करता है!

घर पर पुरुषों के लिए वजन कम करें

एक व्यस्त व्यक्ति के रूप में वजन कम करने के लिए उचित योजना की आवश्यकता होती है। हमने इस शक्तिशाली गाइड को एक साथ रखा है जो पुरुषों के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध वजन घटाने के 7 टिप्स देता है जो आपको परिणाम देखने में मदद करेगा - इस सप्ताह!

पुरुषों के लिए पेट की चर्बी कम करना

यहां द जिम फिटनेस टेक में, जीवन में हमारा नंबर 1 मिशन पुरुषों को वजन कम करने और उनके परिवारों के लिए स्वस्थ होने में मदद करना है।

वजन कम करने के लिए 4 हफ्ते का वर्कआउट प्लान

यह कसरत योजना आपको केवल 12 सप्ताह में वसा कम करने और आकार में लाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। यह प्रचार की तरह लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। निम्नलिखित योजना आसान नहीं है। यह धीरे-धीरे शुरू होता है, लेकिन तेजी से बनता है।

लक्ष्य सरल है: वसा कम करना, मांसपेशियों को बनाए रखना, आकार में आना और अगले 3 महीनों में जितना संभव हो सके अपने शरीर को बदलना। आप न केवल बेहतर दिखना चाहते हैं, बल्कि अपने नए शरीर से मेल खाने के लिए फिटनेस स्तर और ताकत भी चाहते हैं।