Lose it in 30 days- workout fo

फिटनेस वेट लॉस वर्कआउट महिलाओं के लिए आपके बट को प्रशिक्षित करने के लिए, पेट और पेट की चर्बी कम करने के लिए

जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, आंदोलन जीवन है, और जीवन आंदोलन है। खेल एक गतिहीन जीवन शैली से क्षति को कम करने में मदद करते हैं, जब हम सोफे पर संलग्न होने लगते हैं और कंप्यूटर पर बहुत लंबे समय तक काम करते हैं।

लोगों के लिए सब कुछ से नए फिटनेस अनुप्रयोगों की एक श्रृंखला अपने आप को नियंत्रित करने और घर पर भी एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने में मदद करेगी, भले ही जिम जाने या निकटतम पार्क में सुबह दौड़ने का समय न हो। पैरों में बदलाव महसूस करने के लिए सिर्फ 30 दिन की फिटनेस ही काफी है। कई उपयोगकर्ता अक्सर खुद से सवाल पूछते हैं: घर छोड़ने के बिना जल्दी से अपना वजन कैसे कम करें और अपने पेट को पंप करें? निस्संदेह, ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए हमारे पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विकसित प्रशिक्षण कार्यक्रमों का कड़ाई से पालन करना आवश्यक है। हमने वजन घटाने के लिए विषयगत कार्यक्रमों की एक पंक्ति भी बनाई है और कार्डियो व्यायाम के विशेष सेट जल्दी और प्रभावी रूप से अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, साथ ही जांघों और नितंबों पर अवांछित वसा को जलाते हैं।

"मैं मोटा हूँ!", "मैं कभी भी पेट और बाजू नहीं खो पाऊंगा!", "बॉडी ड्रायिंग निश्चित रूप से मेरी कहानी नहीं है, क्योंकि लानत आलस्य मुझे कार्डियो वर्कआउट या सुबह अभ्यास के लिए जल्दी उठने से रोकता है, और में रसोई - बंद सुखाने पर सूख रहा है ... "- ये क्लिच वाक्यांश हर जगह से आ रहे हैं! शायद हमें खुद पर तरस खाना बंद कर देना चाहिए। शायद हमें दिन में कम से कम 30 मिनट के लिए वॉकआउट करना शुरू कर देना चाहिए। आप अपने एब्स को जंप, रन और पंप कर सकते हैं, और पूरे दिन के लिए जीवंतता के आरोप की गारंटी है! एक साथ वजन कम करने और अपने आदर्श आंकड़े पर काम करने के लिए हमारे "फिटनेस हाउस" में शामिल होने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

सबसे प्रसिद्ध फिटनेस लड़कियों के स्तर के करीब पहुंचने के लिए, महिलाओं के लिए कसरत के लिए हमारा ऐप आपको बुरे सपने, पेट, जांघों और नितंबों के लिए वसा जलने वाले व्यायाम का एक पूरा सेट प्रदान करेगा जो बुरे सपने की सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा। हमारे ऐप के वजन घटाने के तरीके इतने विविध हैं कि उनमें स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, शुरुआती लोगों के लिए सुतली और जिम वर्कआउट भी शामिल हैं। आपके लिए एक अलग बोनस पूर्ण बॉडी वर्कआउट, धीरज वर्कआउट और शुरुआती लोगों के लिए घरेलू फिटनेस जैसे शीर्षक होंगे! एक चेरी बनें और अपना केक पाएं, सुंदर महिला!

महिलाओं के लिए फिटनेस, नियमित वॉकआउट और कसरत एक सपाट पेट और एक आदर्श शरीर की गुप्त कुंजी में से एक है, लेकिन या तो उचित पोषण के बारे में मत भूलना! वजन घटाने के लिए व्यायाम की हमारी फिटनेस लाइन आपको शाम को दादी के केक और डॉक्टर के सॉसेज को छोड़ने के लिए प्रेरित करती है क्योंकि घर पर दैनिक व्यायाम आपको अत्यधिक चिंता और तनाव से निपटने में मदद करता है और आपकी मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है। कम हॉवरिंग का मतलब है कम खाना! सुंदर लड़की, आप निश्चित रूप से अपने शरीर और बाहों को पंप कर सकते हैं, विभाजन पर बैठ सकते हैं और पेट पर वसा जला सकते हैं, लेकिन फिर क्या? फिटनेस डाइट और वीडियो क्लासेस आपको तब तक नहीं मिलेंगे जब आप खुद से प्यार नहीं करते हैं। हमने अनुप्रयोगों की सबसे सुविधाजनक कार्यक्षमता विकसित की है और आंखों को खुश करने के लिए उपकरण के बिना घर पर प्रत्येक कसरत के लिए मानक डिजाइन में उज्ज्वल रंग जोड़े हैं और आपको याद दिलाते हैं कि आप सबसे खुश और सबसे एथलेटिक फिटनेस लड़कियों के लायक हैं! हम आप पर विश्वास करते हैं, हमारी कसरत योजना और लोगों के लिए सब कुछ से वॉकआउट की शक्ति (लेकिन निश्चित रूप से आप में और अधिक)!

विशेष रूप से आलसी के लिए, जो प्रभावी अभ्यास और घरेलू फिटनेस के लिए प्रतिदिन केवल 30 मिनट आवंटित करने के इच्छुक हैं, हमारे खेल लड़कियों-प्रशिक्षकों ने निम्नलिखित कार्यक्रम विकसित किए हैं:

वजन घटाने के लिए सुबह व्यायाम

सात दिनों में वजन घटाएं

7 मिनट वॉकआउट

30 मिनट वॉकआउट

21 दिनों में संपूर्ण शरीर और पेट