Legs Workout

घर पर पैर कसरत, मजबूत पैर

पैर की कसरत - उन सभी के लिए एक आदर्श विकल्प है जो सुंदर पैर, बछड़े और जांघ चाहते हैं।

30 दिनों के लिए, सबसे अनुभवी प्रशिक्षक आपको मजबूत पैर प्राप्त करने, पैर की मांसपेशियों में सुधार और पैर की चर्बी कम करने में मदद करेंगे। यह ऐप चिकन लेग, फैट लेग या कमजोर पैरों के लिए बहुत उपयोगी है। आप अपने संपूर्ण पैरों और फिट शरीर के साथ अधिक आत्मविश्वास बन जाएंगे। कोई जिम नहीं, कोई उपकरण की जरूरत नहीं। आपको केवल 1 वें दिन से 30 वें दिन तक पैरों की कसरत के अभ्यास को पूरा करना है।

B b इतिहास ट्रैकर

आपका दैनिक व्यायाम रूटीन हमारे द्वारा ट्रैक किया जाएगा। तो आप बाद में अपना परिणाम देख सकते हैं।

✲ < वर्कआउट के लिए अनुस्मारक

अलार्म सेट करके आप वर्कआउट के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं। आप समय पर अधिसूचित किया जाएगा।

वरीयता के लिए सेटिंग्स

आप वर्कआउट के लिए वॉल्यूम सेट कर सकते हैं

आप रेस्ट टाइम अवधि निर्धारित कर सकते हैं

आप वह भाषा चुन सकते हैं जिससे आप परिचित हैं। हमारे पास 120+ भाषा समर्थित है

✲ b बीएमआई कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर टूल के साथ अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करें। अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना करके, आप एक संकेत प्राप्त कर सकते हैं कि आपका वजन आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है या नहीं।

अपने कार्य को आगे बढ़ाएं

एक व्यक्तिगत 4-सप्ताह का कार्यक्रम जो आपके पसंदीदा वर्कआउट, आपके फिटनेस स्तर और आपकी प्रतिबद्धताओं को ध्यान में रखता है।

- वर्कआउट चुनें

- कैलेंडर सेट करें

- अपनी प्रगति की निगरानी करें