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बच्चों को आराम, फिटनेस, ध्यान केंद्रित करने और बच्चों की स्वायत्तता विकसित करने में मदद करता है

बच्चों के स्वास्थ्य - योग में योग की पहली खोज के माध्यम से बच्चों और शुरुआती लोगों को मार्गदर्शन करने के लिए दैनिक 10 सरल और चंचल poses शामिल हैं।

प्रत्येक योग मुद्रा और अभ्यास को सचित्र और समझाया गया है, "बच्चों के स्वास्थ्य - योग" बच्चों की स्वायत्तता को आराम, फिटनेस, ध्यान केंद्रित करने और विकसित करने में मदद करता है।

जैसे-जैसे योग पूरी दुनिया में अधिक लोकप्रिय हो जाता है, बच्चों के लिए योग पर अच्छी जानकारी की आवश्यकता होती है। "बच्चों के स्वास्थ्य - दैनिक योग" यहां आपकी खोज समाप्त होता है। योग बच्चों के लिए एक शानदार फिटनेस गतिविधियों है। यह न केवल उनके शरीर को टोन करता है बल्कि उनके दिमाग को भी ताज़ा करता है। एक बच्चे के आराम स्तर को ध्यान में रखते हुए।

बच्चों के स्वास्थ्य - योग कसरत ऐप बच्चों के लिए लोकप्रिय फिटनेस दिनचर्या सीखने, आत्मविश्वास पैदा करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करता है, और किसी भी समय, दिन या रात, बारिश या चमक के साथ किया जा सकता है। स्वस्थ, शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चों को अकादमिक रूप से प्रेरित, सतर्क और सफल होने की अधिक संभावना है। और शारीरिक क्षमता हर उम्र में आत्म-सम्मान बनाती है। एक बच्चा दें जिसे आप एक उपहार पसंद करते हैं जो अब और भविष्य में अपने जीवन के हर क्षेत्र में सफलता को बढ़ावा देगा।

स्वास्थ्य के लाभ - योग अभ्यास:

- मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों है

- एक दुबला शरीर है क्योंकि व्यायाम शरीर वसा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं

- अधिक वजन बनने की संभावना कम हो

- विकासशील प्रकार 2 मधुमेह के जोखिम को कम करें

- संभवतः रक्तचाप, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें

- जीवन पर एक बेहतर दृष्टिकोण है

- आधार स्तर की ताकत का विकास

- तनाव कम करें

- अपने बारे में बेहतर महसूस करें

- स्कूल में सीखने और चौकस होने के लिए और तैयार रहें

- एक स्वस्थ वजन रखें

- स्वस्थ हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों को बनाएं और रखें

- रात में बेहतर सो जाओ

बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषताएं - योग

- सभी स्क्रीन का समर्थन करें

- नि: शुल्क और सरल

- शुरुआती, मध्यवर्ती, और उन्नत स्तर पर वर्कआउट्स

- विस्तृत विवरण और फ्रीज फ्रेम के साथ एनिमेटेड प्रदर्शन

- वैकल्पिक बॉडीवेट अभ्यास किसी भी गतिविधि के साथ प्रदान किए जाते हैं जिसके लिए उपकरण या मशीन के टुकड़े की आवश्यकता होती है।

यह फिटनेस योग कोर्स आपके बच्चों के संयुक्त की ताकत और लचीलापन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मूव चोट के जोखिम के बिना नरम हैं। इस बीच योग कसरत बढ़ते क्षेत्रों को उत्तेजित करने में मदद करता है और आपके बच्चों के विकास में मदद करता है।

हमें उम्मीद है कि यह आपके बच्चों के स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार के लिए उपयोगी है।

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