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# 1 निर्देशित श्वास और ध्यान ऐप
Keep.Breathing - निर्देशित श्वास और ध्यान के लिए नंबर 1 ऐप और एक स्वस्थ जीवन!
यह एकमात्र ऐप है जो आधिकारिक रूप से Wim Hof Method द्वारा समर्थित है।
"Keep.Breathing" का उपयोग करना सरल और आसान है - हर कोई इसे कर सकता है! बस प्रत्येक अभ्यास के लिए निर्देशों का पालन करें। ध्यान दें कि कुछ श्वास मार्ग मोटर नियंत्रण को प्रभावित कर सकते हैं। तकनीकों का अभ्यास करने से पहले हमेशा बैठें या लेटें। वाहन चलाते समय या उसके आस-पास पानी के निकायों में कभी भी अभ्यास न करें। ऐप अभी बीटा चरण में है और 100% मुफ्त और 100% मुफ्त है। अच्छी सामग्री: अधिक सामग्री जल्द ही जोड़ दी जाएगी!
हम आपको क्या हासिल करने में मदद कर सकते हैं?
* तनाव में कमी
* शारीरिक परिश्रम से तेजी से वसूली
* बेहतर नींद
* खेल प्रदर्शन में सुधार
* रचनात्मकता में वृद्धि
* अधिक ध्यान और मानसिक स्पष्टता
16 साँस लेने के व्यायाम तक पहुँच!
* 1 "Wim Hod Method" आपके शरीर और दिमाग को सिर्फ 20 मिनट में बूस्ट करने का व्यायाम करता है
* 2 "शांत और सक्रिय" तनाव को दूर करने और तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने के लिए व्यायाम करें।
* 7 "मानसिक स्वास्थ्य" व्यायाम आपको ध्यान केंद्रित करने, आराम करने या सोने में मदद करता है।
* 5 "प्रदर्शन" अपने सहनशक्ति और खेल के परिणामों को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम करता है।
* 1 "शरीर की जागरूकता" व्यायाम आपके फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने के लिए
अभी भी पूरा नहीं? अपनी पसंद के अनुसार अपना व्यायाम बनाएँ!
क्यों रखें।
* बीटा में रहते हुए, ऐप 100% मुफ्त है।
* 100% मुफ्त जोड़ें
* ट्रैकिंग नहीं
* डार्क मोड
* प्रयोग करने में आसान
* अपनी दिनचर्या बनाने की संभावना
* अनोखा और Wim Hof Method द्वारा समर्थित
वैज्ञानिक प्रमाण: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
नवीनतम संस्करण 1.0.5 में नया क्या है
Last updated on Aug 13, 2021
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Keep.Breathing
1.0.5 by Guided Breathing
Aug 13, 2021