Home Workout - No Equipment

उपकरण के बिना हर किसी के लिए कई घर कसरत और अद्भुत परिणाम प्राप्त करें

होम कसरत में आपके सभी मुख्य मांसपेशियों के समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या शामिल है। एक दिन में 20 मिनट से भी कम समय में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम में जाने के बिना घर पर फिटनेस रख सकते हैं। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है, सभी अभ्यास केवल आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।

ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, बाहों और बट के साथ-साथ पूरे शरीर के कसरत के लिए कसरत-योजना है। सभी दिनचर्या विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन की गई हैं। उनमें से कोई भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है।

गर्मजोशी और खींचने वाले वर्कआउट्स यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आपके पास वैज्ञानिक तरीके से अच्छी तैयारी और कर रहे हैं। प्रत्येक के लिए वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सही फॉर्म का उपयोग करें।

हमारे घर के कसरत के साथ चिपके रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

विशेषताएं

* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए वजन चार्ट

* प्रतिदिन कसरत करने के लिए अनुस्मारक

* विस्तृत पाठ और वीडियो गाइड

* गर्म और खींचने दिनचर्या

* 30 दिनों में वजन कम करें

*अपने मित्रों के साथ साझा करें

बॉडीबिल्डिंग ऐप

यह ऐप भी एक अच्छा बॉडीबिल्डिंग ऐप है। यह मांसपेशी ऐप का निर्माण प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।

ताकत प्रशिक्षण ऐप

यह न सिर्फ एक मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में यह मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स सबसे अच्छे हैं।

पुरुषों के लिए घर workouts? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करें!

याद रखें कि आपको अपनी शारीरिक स्थिति के लिए सबसे अच्छा व्यायाम करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें!