Yoga For Teenager Workout

किशोरों के लिए योग लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है, बच्चे के बढ़ते शरीर को मजबूत बनाता है

इस ऐप में, प्रत्येक मुद्रा को चित्रित किया गया है, किशोरों के लिए योग ध्यान केंद्रित करने, फिटनेस, आराम और बच्चों की स्वायत्तता विकसित करने में मदद करता है।

यह योग ऐप विशेष रूप से बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है। माता-पिता के रूप में, योग एक अच्छा उपहार है जो आप अपने बच्चों को दे सकते हैं: यहां आसन शारीरिक शक्ति को बढ़ावा देते हैं क्योंकि बच्चे अपनी सभी मांसपेशियों का नए तरीकों से उपयोग करना सीखते हैं। चाहे कोई मुद्रा खड़े होकर, बैठकर या लेटकर की जाती है, प्रत्येक मुद्रा विभिन्न मांसपेशी समूहों को चुनौती दे सकती है, साथ ही बच्चे को अपने शरीर के बारे में जागरूक होने और यह कैसे कुशलतापूर्वक कार्य करता है, इसके बारे में जागरूक होने में मदद कर सकती है।

दैनिक योग के लाभ

- अपने मन को शांत करना

- आपको शांत रहने में मदद करता है

- आप अधिक खुश हैं

- ऊर्जा सुधार के लिए योग

- अपने लचीलेपन में सुधार करें

- बेहतर नींद के लिए योग

- बॉडी टोनिंग के लिए योग

- मुद्रा में सुधार होता है और पीठ मजबूत होती है

- आत्मविश्वास बढ़ाने वाला

- आपको बेहतर नींद आती है

- वजन घटना

- मजबूत पीठ के लिए योग

- बढ़िया पैरों के लिए योग

- फिटनेस और स्वास्थ्य

विशेषताएँ :

- कई योग मुद्राएँ

- सभी स्क्रीन का समर्थन करें

- वर्कआउट लॉग

- शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत स्तरों पर वर्कआउट

- अनुस्मारक सेट करें

- निःशुल्क और सरल

- विस्तृत विवरण और फ़्रीज़ फ़्रेम के साथ एनिमेटेड प्रदर्शन

- वैकल्पिक बॉडीवेट व्यायाम किसी भी गतिविधि के साथ प्रदान किए जाते हैं जिसके लिए उपकरण या मशीन के टुकड़े की आवश्यकता होती है।

अब आप कैलेंडर पर अपने योग वर्कआउट का ट्रैक रख सकते हैं और उन दिनों और घंटों के लिए अलार्म बना सकते हैं जिन्हें आप प्रशिक्षण कार्यक्रम करना चाहते हैं।

यह योग पाठ्यक्रम आपके बच्चों के जोड़ों की ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए बनाया गया है। चोट के जोखिम के बिना चालें सौम्य होती हैं। इस बीच योग वर्कआउट बढ़ते क्षेत्रों को प्रोत्साहित करने और आपके बच्चों के विकास में मदद करता है।

योग फॉर टीनएजर ऐप बच्चों को लोकप्रिय फिटनेस दिनचर्या सीखने, आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक अच्छा वातावरण प्रदान करता है, और इसे घर पर किसी भी समय, दिन या रात, बारिश या धूप में किया जा सकता है। स्वस्थ, शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चों के भी शैक्षणिक रूप से प्रेरित, सतर्क और सफल होने की अधिक संभावना होती है। और शारीरिक क्षमता हर उम्र में आत्मसम्मान का निर्माण करती है। अपने प्रिय बच्चे को एक ऐसा उपहार दें जो उनके जीवन के हर क्षेत्र में - अभी और भविष्य में - सफलता को बढ़ावा देगा।