Home Workout - No Equipment

कोई उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, आप आसानी से घर पर पेट कसरत कर सकते हैं।

इस एक्सरसाइज से पेट की चर्बी तेजी से कम होती है, जो फैट बर्निंग एक्सरसाइज में नंबर एक की पोजीशन पर काबिज है। अब, यह समय है कि आप इस अभ्यास का प्रदर्शन शुरू करें।

इस ऐप में बेली फैट को कम करने के लिए 10 सरल व्यायाम शामिल हैं, यह आपको इलाज करने में मदद करता है कि आपके पेट की चर्बी को कम करने के लिए आपको क्या कदम उठाने होंगे।

1.Crunches

2.टीच क्रंचेस

3. साइड क्रंच

4. प्रतिकूल crunches

5.Vertical लेग क्रंच

6. साइकिल व्यायाम

7. उछाल ट्विस्ट

8.रोलिंग प्लैंक एक्सरसाइज

9. पेट वैक्यूम

10.Captain की कुर्सी

उन बेकार तरीकों के साथ अपना समय बर्बाद करना बंद करो। बेली फैट एक्सरसाइज को मुफ्त में डाउनलोड करें और वसा जलाने के लिए घर पर काम करना शुरू करें, अपने पेट को टोन करें, वजन कम करें और तेजी से मांसपेशियों का निर्माण करें। आप कुछ ही समय में समुद्र तट के लिए तैयार एब्स होंगे!

हमें खुशी होगी अगर आप इस ऐप को पसंद करेंगे और स्वतंत्र रूप से ऐप को रेट करेंगे और टिप्पणियों में समीक्षा करेंगे