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पर्सनल ट्रेनर, वर्कआउट, रूटीन, चुनौतियां, पोषण, आहार और बहुत कुछ
हमारे जिम वर्कआउट और फिटनेस प्रशिक्षण ऐप के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को बदलें!
चाहे आप नौसिखिया हों या अनुभवी एथलीट, हमारे ऐप में सभी के लिए कुछ न कुछ है।
शुरुआती और जिम चूहों के लिए: जिम फिटनेस वर्कआउट, कई प्रकार की सुविधाओं और वैयक्तिकृत वर्कआउट योजनाओं के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएं।
मुख्य विशेषताएं जिम ऐप:
★ शुरुआती लोगों के लिए जिम वर्कआउट रूटीन: शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए जिम वर्कआउट के साथ अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें।
विशेषज्ञ रूप से डिज़ाइन किए गए सेट, दोहराव और वजन के माध्यम से मांसपेशियाँ, सहनशक्ति, अधिकतम ताकत हासिल करें या जिम ट्रेनर वर्कआउट के साथ सुडौल बनें!
★ समृद्ध व्यायाम डेटाबेस और निर्देश: 500+ व्यायाम आपके लिए मांसपेशी समूहों, उपकरण या कीवर्ड द्वारा वर्गीकृत किए गए हैं। हमारे एचडी फ़ोटो और वीडियो तथा विस्तृत निर्देश आपके व्यायाम को ठीक करने और चोटों से बचने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
वैयक्तिकृत जिम वर्कआउट: अपनी विशिष्ट फिटनेस आवश्यकताओं और लक्ष्यों को लक्षित करने के लिए अनुकूलित वर्कआउट रूटीन प्राप्त करें।
★ मांसपेशियों के विकास के लिए बॉडीबिल्डिंग व्यायाम: विभिन्न प्रकार के मांसपेशी-निर्माण अभ्यासों के साथ उस काया का निर्माण करें जो आप हमेशा से चाहते थे।
एक अनुभवी बॉडीबिल्डर के रूप में, कुछ उन्नत चुनौतियों का सामना करना चाहते हैं?
★जिम फिटनेस वर्कआउट हमारी दिनचर्या आपके परिणामों को अधिकतम करने और आपकी सीमाओं को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए आपके लक्ष्य और उपलब्ध जिम उपकरणों के अनुकूल होगी।
★ घर पर फिटनेस प्रशिक्षण योजना: जिम नहीं? कोई बात नहीं! अपने स्थान पर आराम से फिट रहने के लिए प्रभावी घरेलू कसरत योजनाओं की खोज करें। शुरुआती लोगों के लिए भारोत्तोलन युक्तियाँ, विशेषज्ञ युक्तियों और मार्गदर्शन के साथ भारोत्तोलन के मूल सिद्धांतों को जानें।
प्रशिक्षण के लिए जिम फिटनेस और वर्कआउट ट्रेनर का उपयोग करना
एंड्रॉइड के लिए फिटनेस ट्रैकर ऐप: अपनी प्रगति पर नज़र रखें और हमारे व्यापक फिटनेस ट्रैकर से प्रेरित रहें।
जिम व्यायाम, ताकत के लिए बॉडीवेट व्यायाम, बॉडीवेट व्यायामों से मजबूत बनें जिनके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।
महिलाओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम महिलाओं के लिए तैयार शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रमों से स्वयं को सशक्त बनाएं।
वसा घटाने, कैलोरी जलाने और उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) वर्कआउट के साथ अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए HIIT वर्कआउट।
● वैयक्तिकृत दिनचर्या: अनुरूप प्रशिक्षण योजनाएँ बनाएँ जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुकूल हों।
● गारंटीकृत वजन घटाने: हमारे वर्कआउट को अधिकतम कैलोरी जलाने और आपके आदर्श वजन की ओर आपकी प्रगति में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
● खेल पोषण: अपने आप को सर्वोत्तम रूप से खिलाने और अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए पोषण युक्तियाँ और फिटनेस व्यंजनों की खोज करें।
● प्रोफ़ाइल जिम फिटनेस और प्रशिक्षण
आपकी प्रगति और प्रशिक्षण रिकॉर्ड
इस अनुभाग के साथ आप डेटा के माध्यम से अपनी सभी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं जैसे: बॉडी मास इंडेक्स, शरीर में वसा प्रतिशत, छाती की परिधि, कमर की परिधि, पीठ की परिधि और कई अन्य डेटा जिन्हें आप अपनी सभी प्रगति की निगरानी के लिए बनाए रख सकते हैं।
● टाइमर
जिम फिटनेस और वर्कआउट में एक टाइमर है जिसका उपयोग आप अपने प्रशिक्षण समय या व्यायाम समय को मापने के लिए कर सकते हैं।
• अंतराल
● जिम फिटनेस और वर्कआउट में एक टाइमर है जिसका उपयोग आप अपने किसी भी व्यायाम को अंतराल पर करने के लिए कर सकते हैं।
जिम फिटनेस और वर्कआउट के साथ अपनी सीमाओं से आगे बढ़ने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाइए! जिम में या घर पर सुधार करें, अभी ऐप डाउनलोड करें और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के हमारे समुदाय में शामिल हों। अपने शरीर और अपने जीवन को बदलने के लिए अब और इंतजार न करें!