Em forma todo o ano

इस एप्लिकेशन को आदर्श कंपनी होगी, शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छी हालत में होना करने के लिए!

Liliana सैंटोस के साथ - यह मुफ्त app एक किताब पूरक "एक स्वस्थ शरीर के लिए गाइड फ़िट सभी वर्ष है।" अगर आपको लगता है कि फिट रहने के लिए गर्मियों के लिए कुछ न कुछ है या अभी और अधिक सुंदर बनने के लिए, फिर लगता है। फिट होने के नाते जीवन का एक दर्शन है और अपने आप को और अपने मन की देखभाल करने के लिए एक अवसर है।

अभ्यास

एप्लिकेशन में सभी वर्ष फिट, आप के लिए यह आसान उन्हें अमल में लाना करने के लिए बनाने के लिए लिलियाना सैंटोस ने प्रदर्शन किया अभ्यास के कई वीडियो के लिए उपयोग होगा। व्यायाम शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में विभाजित हैं:

हथियार

स्तन

पैर

नितंबों

वापस

पेट

कमर

हिस्सों

शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत: आप व्यायाम आप एक यादृच्छिक करते हैं, या एप्लिकेशन है, जो तीन स्तरों के लिए सबसे अच्छा व्यायाम से चयनित की सहायता लेनी करना चाहते हैं चुनने के लिए विकल्प चुन सकते हैं।

पोषाहार योजना

और किसी भी कसरत योजना केवल पूरा हो गया है क्योंकि जब यह एक संबद्ध पोषण की योजना है, इस एप्लिकेशन को भी एक भोजन योजना में 8 सप्ताह तैयार आप आसानी से अपनी खरीदारी की सूची व्यवस्थित कर सकते हैं, ताकि प्रदान करता है, और इसलिए आप हमेशा पता है जल्दी, मेनू अगले दिन।

किताब

पुस्तक "फ़िट सभी वर्ष - एक स्वस्थ शरीर के लिए गाइड" सभी सुपरमार्केट और देश में किताबों की दुकानों में बिक्री पर पहले से ही है और इस खंड उसे बेहतर जानते हो सकता है। पुस्तक में आप अधिक व्यायाम, विभिन्न खेल और प्रेरणा की अतिरिक्त खुराक कार्रवाई करने के लिए कसरत की योजना मिलेगा। तुम्हें पता है कि फोटो शूट लिलियाना के साथ जगह ले ली चाहते हैं, तो आप एप्लिकेशन छोड़ लिंक देखें।

कोई और बहाने! शुरू करने के लिए अब समय है ...!