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एडीएचडी लव के साथ शरीर का दोहरीकरण

किसी भी समय मज़ेदार, मैत्रीपूर्ण समर्थन के साथ कठिन, सांसारिक कार्यों को निपटाएँ!

डब्बी ने 200,000 से अधिक लोगों को घरेलू कामों, स्वयं की देखभाल की दिनचर्या, प्रशासनिक कार्यों और बहुत कुछ में मदद की है। किसी भी मुश्किल या कठिन काम के साथ-साथ किसी बॉडी डबल का होना वास्तव में मदद कर सकता है, खासकर यदि आपके पास एडीएचडी है। हमने सबसे अधिक अनुरोधित कार्यों को लिया है और आपके शरीर के दोगुना होने के साथ-साथ काम शुरू करने और समाप्त करने में आपकी सहायता के लिए वीडियो बनाए हैं।

शरीर का दोगुना होना

• एडीएचडी लव से रिच एंड रॉक्स के वीडियो का अनुसरण करें

• लगातार जोड़े जा रहे कार्यों के साथ ढेर सारे कार्य संभालें

• बोझ को कम करने के लिए रोजमर्रा के कार्यों को सूक्ष्म चरणों में विभाजित करें

• दैनिक कार्यों को निपटाने के लिए एकमुश्त या आवर्ती संकेतों को शेड्यूल करने के लिए नज सेट करें

खिसक जाता

• उन दैनिक कार्यों को सही समय पर निपटाना याद रखने के लिए एकमुश्त और आवर्ती संकेतों को शेड्यूल करें

• डब्बी कार्यों के लिए नज चुनें या अपना खुद का बनाएं

• अपनी व्यक्तिगत कार्य सूची पर संकेतों को चिह्नित करें

• पीडीए मोड - मांग टालने वाला? आप जो भी करें, उस बटन को टैप न करें!

बैज

• समय के साथ अपनी प्रगति देखने के लिए पुरस्कार एकत्र करें

• एक दिन छूट गया? कोई चिंता नहीं - धारियाँ कभी भी रीसेट नहीं होतीं। हम सभी को कभी-कभी अवकाश की आवश्यकता होती है!

• अपने बैज ऑनलाइन साझा करें और वैश्विक #डबक्लब का हिस्सा बनें

मुफ़्त पूर्वावलोकन

• रिच एंड रॉक्स के साथ मुफ़्त में बॉडी डबलिंग आज़माने के लिए उपलब्ध कार्यों में से किसी एक को चुनें

• अपने कार्यों को व्यवस्थित करने में मदद के लिए असीमित नज बनाएं - जब भी आपको उनकी आवश्यकता हो

क्या शामिल है

डब्बी सब्सक्राइबर कार्यों की पूरी सूची, बॉडी डबलिंग सेशन तक पहुंच सकते हैं, असीमित नज बना सकते हैं और डब्बी सब्सक्रिप्शन खरीदकर बैज अनलॉक करने के लिए अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। हम एडीएचडी कर से बचने में विश्वास करते हैं जो भुगतान स्थापित करने से आता है और केवल यह याद रखने में कि नवीनीकरण का समय कब आता है। वार्षिक ग्राहकों को उनकी स्वचालित नवीनीकरण तिथि से पहले याद दिलाया जाएगा और, यदि आपने कुछ समय से ऐप का उपयोग नहीं किया है, तो हम पहले से पूछेंगे कि क्या आप अभी भी इसे सक्रिय रखना चाहते हैं।

कार्य सूची

सोने का कमरा

• बिस्तर बनाना

• चादरें बदलना

सफाई

• रसोई साफ़

• बाथरूम साफ़

• शयनकक्ष साफ-सुथरा

• लाउंज साफ़

रसोईघर

• डिशवॉशर को उतारना

• बर्तन धोना

• डिब्बे बाहर निकालना

खुद की देखभाल

• अपना दिन शुरू करना

• सोने के समय की दिनचर्या

• दांतों की सफाई

• नहाना

• साँस लेने के व्यायाम

अव्यवस्था

• "कयामत का कमरा" साफ़

• कयामत के ढेर साफ़ करना

• अपनी अलमारी को व्यवस्थित करना

व्यवस्थापक

• भुगतान बिल

• किसी पाठ का उत्तर देना

• फोन कॉल करना

• पोस्ट और कागजी कार्रवाई

• ईमेल क्लीयरेंस

पढ़ना

• अपना कार्यक्षेत्र तैयार करना

• पढ़ना

छुट्टी

• पैकिंग

• खोलना