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सरल आदत ट्रैकर, अनुस्मारक, टाइमर, सभी के लिए योजनाकार: स्वयं की देखभाल, फोकस, एडीएचडी
🌅 दिनचर्या :
आपकी परम आत्म-देखभाल, नियमित योजनाकार, और आदत ट्रैकर
▶ 200 देशों में 5 मिलियन से अधिक लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है।
▶ 95 देशों में Google Play Store द्वारा प्रदर्शित।
▶ ऐप स्टोर द्वारा 2024 में दिन के ऐप के रूप में चुना गया।
✔︎ वैयक्तिकृत रूटीन प्लानर, हैबिट ट्रैकर और रिमाइंडर सिस्टम
ㆍ800 से अधिक कार्य आइकन के साथ, आप हमारे आदत ट्रैकर का उपयोग करके आसानी से अपने कार्य, आदत और दिनचर्या की योजना बना सकते हैं
ㆍ स्थान, समय और सप्ताह के दिन के आधार पर अपने कार्यों, आदतों और दिनचर्या की योजना बनाएं, अनुस्मारक के साथ आपकी स्वयं की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना और निष्पादित करना आसान हो जाता है, यहां तक कि एडीएचडी वाले लोगों के लिए भी।
✔︎ शुरू करने में आसान कार्य, दिनचर्या, आदत सुझाव
ㆍ पानी पीने या जर्नलिंग जैसे सुप्रसिद्ध कार्यों और आदतों से शुरुआत करें।
ㆍहम स्वयं की देखभाल और एक उत्पादक दिन के लिए सुबह की दिनचर्या से शुरुआत करने की भी सलाह देते हैं, प्रत्येक चरण में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक नियमित योजनाकार, टाइमर और अनुस्मारक का उपयोग करें - जो एडीएचडी का प्रबंधन करने वालों के लिए आदर्श है।
ㆍअनुस्मारक के साथ अपनी स्वयं की देखभाल की दिनचर्या को बेहतर बनाने के लिए टिम फेरिस या ड्वेन जॉनसन जैसी प्रसिद्ध हस्तियों द्वारा अनुशंसित दिनचर्या देखें
ㆍपोमोडोरो टाइमर, या काम, स्कूल, या यहां तक कि स्वयं देखभाल दिनचर्या के लिए उत्पादकता प्रीसेट जैसे पूर्व-निर्मित टाइमर में सीधे जाएं, अपनी दक्षता को बढ़ावा देने के लिए अनुस्मारक के साथ, जिससे एडीएचडी को प्रबंधित करना आसान हो जाता है।
✔︎ काम पूरा करने के लिए सर्वोत्तम नियमित योजनाकार और अनुस्मारक
ㆍबस रूटीन टाइमर का पालन करें, और हम शुरू होने के समय से पहले अनुस्मारक भेजेंगे, ताकि आप कभी भी विलंब न करें। हमारे रूटीन प्लानर और रिमाइंडर के साथ, ट्रैक पर बने रहना आसान है—खासकर एडीएचडी वाले लोगों के लिए।
ㆍप्रत्येक दिनचर्या के लिए अपने अनुस्मारक और उपकरणों को अनुकूलित करें। *ऑन-द-गो सेल्फ केयर, रिमाइंडर और उत्पादकता के लिए समर्थित ओएस पहनें, जो एडीएचडी प्रबंधन में सहायता कर सकता है।
ㆍअपनी स्वयं की देखभाल या काम की दिनचर्या को सुव्यवस्थित करने के लिए हमारी विजेट सुविधा के साथ अपनी दिनचर्या जल्दी से शुरू करें, आपको व्यस्त रखने और एडीएचडी से संबंधित विकर्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अनुस्मारक के साथ।
ㆍआप बीच-बीच में रूटीन को संशोधित या रोक भी सकते हैं, और हमारा रिमाइंडर सिस्टम सुनिश्चित करता है कि आपका रूटीन प्लानर हमेशा लचीला और आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल हो।
✔︎ एक नज़र में व्यापक आदत ट्रैकर प्रणाली
ㆍ हमारे हैबिट ट्रैकर का उपयोग करके दिनांक, दिनचर्या या आदत के अनुसार अपनी प्रगति जांचें, और अनुस्मारक आपको लगातार बने रहने के लिए प्रेरित करें।
ㆍअपनी दिनचर्या के अनुरूप बने रहने पर लगातार प्रगति हासिल करें और अपने पौधे के बैज को बढ़ते हुए देखें।
ㆍआपकी नियमित समीक्षाएं विकास पत्रिका में बदल जाएंगी, जो आत्म-देखभाल और आदत निर्माण दोनों में आपकी प्रगति को चिह्नित करेगी, जिसमें अनुस्मारक आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करेंगे - एडीएचडी का प्रबंधन करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सहायक।
वहां पहले से ही बहुत सारे अद्भुत हैबिट ट्रैकर, पोमोडोरो टाइमर, रूटीन प्लानर और सेल्फ केयर टूल मौजूद हैं। लेकिन रूटीनरी आपको बिना अधिक सोचे-समझे या झिझक के कार्रवाई करने में मदद करके अलग दिखती है। हमारा रूटीन प्लानर और रिमाइंडर सिस्टम एडीएचडी को प्रबंधित करने, सुबह की दिनचर्या बनाने, समय प्रबंधन में सुधार करने और स्वयं की देखभाल की दिनचर्या के अनुरूप रहने के लिए एकदम सही है।
💌लाइव समर्थन: [email protected]
🔎अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: ऐप डाउनलोड करें > प्रोफ़ाइल > अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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Last updated on Oct 11, 2024
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