Diet Plan for Atkins 🍏

Atkins वजन घटाने की योजना Atkins कम Carb भोजन योजना Atkins आहार योजना खाद्य व्यंजनों

Atkins आहार योजना क्या है

Atkins आहार योजना वजन घटाने के लिए एक पोषण दृष्टिकोण है। शुरू कर दिया हो रही बहुत सरल है। यह आप कम कार्बोहाइड्रेट (कार्बोहाइड्रेट) आहार योजना आदत डाल द्वारा अपना वजन कम करने और स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

आप शायद पहले से ही जानते हैं, Atkins आहार पुनर्निर्मित और सुधार हुआ है। यह अधिक खपत carbs के लिए और कैसे शरीर की दुकानों और जलने वसा के प्रभाव में गहन शोध पर आधारित है। एटकिन्स 40 साल के लिए कम carb खाने के बारे में शैक्षिक जानकारी प्रदान किया गया है।

Atkins आहार भोजन योजना के लाभ

• एक स्वस्थ, संतुलित भोजन की योजना

• त्वरित वजन घटाने परिणाम

• स्वादिष्ट स्नैक्स और कम carb उत्पादों की एक रेंज

• नि: शुल्क उपकरण और समर्थन की एक मेजबान

• एक आसान करने के लिए का पालन आहार है कि अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में फिट बैठता है

कैसे Atkins आहार कम Carb भोजन योजना का काम

सबसे अच्छा तरीका न्यू एटकिन्स के बारे में सोचने के लिए एक आहार के रूप में नहीं है, लेकिन खाने के लिए एक स्वस्थ दृष्टिकोण के रूप में है कि बनाए रखने के लिए आसान है, और जो वजन घटाने की ओर जाता है। यह आपके शरीर को पढ़ाने के बजाय प्राथमिक ऊर्जा स्रोत के रूप में अपने आहार से carbs का उपयोग करने से, ऊर्जा के लिए अपने स्वयं के वसा भंडार को जलाने के लिए काम करता है। आप प्रसंस्कृत carbs की राशि आप खाने के कम होगी लेकिन आप अभी भी स्वादिष्ट आनंद ले सकता है, खाद्य पदार्थों और स्नैक्स कि प्रोटीन, फाइबर और वसा शामिल भरने।

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