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वजन कम करने और स्वस्थ और संतुलित तरीके से वजन कम करने के लिए आपका आहार योजना
क्या आप वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं लेकिन स्वस्थ भोजन के बारे में कोई जानकारी नहीं है या आपको भोजन योजनाकार की आवश्यकता है? अब और इंतजार न करें और अपनी वैयक्तिकृत आहार योजना आसानी से और सरलता से प्राप्त करने के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग करें।
इस एप्लिकेशन में विभिन्न प्रकार के आहार हैं जो आपको वजन कम करने में मदद करेंगे। उनमें से आप पा सकते हैं: केटोजेनिक (कीटो), शाकाहारी, पैलियो, ग्लूटेन-मुक्त, फ्लेक्सिटेरियन (लचीला) और मेडिटेरेनियन। ये भोजन योजनाएँ केवल दो चरणों में बनाई जा सकती हैं। अपने पसंदीदा आहार का प्रकार चुनें और उन दिनों का चयन करें जब आप इसका उपयोग करना चाहते हैं।
क्या आप सोच रहे हैं कि किस आहार योजना का उपयोग करें? यह सब आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों पर निर्भर करता है। यदि आप वजन कम करने का सबसे तेज़ तरीका ढूंढ रहे हैं, तो केटोजेनिक आहार वह है जो आपको चाहिए। दूसरी ओर, यदि आप अधिक संतुलित विकल्प की तलाश में हैं तो आप मेडिटेरेनियन, फ्लेक्सिटेरियन या पेलियो का उपयोग कर सकते हैं। जिन लोगों को ग्लूटेन असहिष्णुता है, उनके लिए जाहिर तौर पर ग्लूटेन-मुक्त आहार की आवश्यकता होती है। अंत में, यदि आप शाकाहारी व्यक्ति हैं और मांस का सेवन नहीं करते हैं, तो निस्संदेह आपको शाकाहारी विकल्प वाली योजना की आवश्यकता है।
प्राप्त खाद्य व्यंजन पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। आप उन्हें मैन्युअल रूप से संशोधित कर सकते हैं या आप बस किसी अन्य के लिए नुस्खा बदल सकते हैं जो आपको बेहतर लगे।
आपके पास ऐसे उपकरण होंगे जो निगरानी के मामले में आपके जीवन को आसान बना देंगे। पहला टूल एक वजन डायरी प्रदान करता है जो आपको हर दिन अपना वजन दिखाएगी और इस प्रकार उन सभी चीजों का एक ग्राफ प्राप्त करेगी जो आप वजन कम करने में कामयाब रहे हैं। दूसरी ओर, यदि आप अपने विचार जोड़ना चाहते हैं तो व्यक्तिगत डायरी बहुत उपयोगी है। आपके पास सूचनाओं पर एक अनुभाग भी होगा जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार पूरी तरह से समायोजित कर सकते हैं।
इस ऐप के मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद, हर किसी के लिए वजन कम करना आसान हो गया है क्योंकि अनुकूलित भोजन कार्यक्रम में हम भोजन योजनाकार को 5, 7, 10, 14, 21 और यहां तक कि 30 दिनों के लिए समायोजित कर सकते हैं।
यह सब इस एप्लिकेशन को हमारे अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए आदर्श बनाता है। आप इसे डाउनलोड करने के लिए किसका इंतज़ार कर रहे हैं? यह पूरी तरह से मुफ़्त है और स्पेनिश में है!