Brigitte Fitness Flow Yoga

नदी में गतिशील योग प्रशिक्षण

Brigitte Fitness Flow Yoga

DYNAMISCHES YOGATRAINING IM FLUSS

Wirkungsvoll und wohltuend: Alle vier Yogaprogramme dieser DVD verbinden auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz- Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt oder kombiniert werden:

POWER FLOW ................................................................................... ca. 59 Min.

Spendet Kraft, trainiert den gesamten Körper und macht fit

für einen anspruchsvollen Alltag.

CORE FLOW ...................................................................................... ca. 58 Min.

Ein fließendes Yoga-Workout für die tiefiegende Muskulatur der Körpermitte:

Die Taille wird schlanker, die Figur straffer und die allgemeine Fitness verbessert.

ENERGY FLOW .................................................................................. ca. 68 Min.

Neue Energie für Körper und Geist: Dieser Flow aktiviert die natürliche

Lebensenergie und sorgt für Frische, gute Laune und einfach mehr Power.

RELAX FLOW ..................................................................................... ca. 60 Min. Abschalten, Runterkommen und Stress gelassener begegnen: Meditation in Bewegung gibt es bei diesem sanften Flow, der zur Ruhe kommen lässt und für Entspannung sorgt – innen wie außen.

Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App können die Einzelübungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden. So lässt sich Yoga noch leichter an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Entwickelt wurde das Programm dieser App von Jette Wegner. Alle Videos liegen in deutscher Sprache vor.