Atom: Meditation for Happiness

बढ़ी हुई खुशी के लिए ध्यान, जर्नलिंग और सकारात्मक मनोविज्ञान

खुश हो जाओ और अपने मूड में सुधार करो!

एटम प्रैक्टिसिंग हैप्पीनेस ऐप एक 100% फ्री मेडिटेशन ऐप है जो गाइडेड मेडिटेशन, ब्रीदिंग एक्सरसाइज, कृतज्ञता तकनीक, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस, पॉजिटिव साइकोलॉजी, और बहुत कुछ की मदद से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अधिक खुशी हासिल करने में मदद करेगा।

एटम के ध्यान और निर्देशित पाठ्यक्रम आपको मनोदशा में सुधार और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीने के लिए नवीनतम सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान का उपयोग करने में मदद करेंगे। हमारे ऐप में मेडिटेशन और जर्नल प्रॉम्प्ट शीर्ष विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित और सत्यापित हैं। हमारे निर्देशित ध्यान और जर्नलिंग संकेतों का प्रयास करें जो चिंता को कम करते हैं और जीवन की संतुष्टि में सुधार करते हैं। शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही जीवन बदलने वाला ऐप जो अपने जीवन में अधिक सकारात्मकता चाहते हैं।

हमारा मुख्य लक्ष्य ध्यान, आत्म चिंतन और सकारात्मक मनोविज्ञान युक्तियों के माध्यम से आपको खुश महसूस कराना है। हमारे ध्यान, पत्रिकाओं और पाठ्यक्रमों को करने से आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, खुश हो सकते हैं, उदासी कम कर सकते हैं, मनोदशा में सुधार कर सकते हैं, सकारात्मक मानसिकता बना सकते हैं, सांस ले सकते हैं, शांत रह सकते हैं और अधिक जगह बना सकते हैं। स्वास्थ्य और खुशी के लिए सही गाइड, यह ऐप काम और उत्पादकता ध्यान, फोकस और बॉडी स्कैन मेडिटेशन, कृतज्ञता ध्यान प्रदान करता है।

एटम प्रैक्टिसिंग हैप्पीनेस ऐप उन लोगों के लिए एक आदर्श ध्यान ऐप है जो अधिक खुशी, अधिक कृतज्ञता, कृतज्ञता, बेहतर मनोदशा और अधिक जीवन संतुष्टि प्राप्त करना चाहते हैं। एटम प्रैक्टिसिंग हैप्पीनेस ऐप आपको बेहतर ध्यान करना, बेहतर ध्यान केंद्रित करना, उत्पादकता, मनोदशा, खुशी और समग्र भलाई में सुधार करना और बेहतर हेड स्पेस और दैनिक जीवन की चीजों पर ध्यान केंद्रित करना सिखाता है। माइंडफुलनेस, जर्नलिंग, कोर्स, ट्रैक, संगीत, ध्वनि आदि के माध्यम से खुशी के रहस्यों को जानने के लिए ध्यान और जर्नल करें।

हमारे ऐप के समग्र दृष्टिकोण के साथ, आप एटम से निर्देशित ध्यान पा सकते हैं जो अनुसंधान समर्थित ध्यान तकनीकों पर आधारित हैं। ऐप पर प्रतिदिन कुछ मिनट बिताने और विभिन्न विशेषताओं का उपयोग करने से आपको सकारात्मक मनोविज्ञान के जीवन-परिवर्तनकारी लाभों और अपने दैनिक जीवन में ध्यान के परिवर्तनकारी प्रभावों के माध्यम से सच्ची खुशी की खोज करने में मदद मिल सकती है।

खुशी का अभ्यास करने के लिए परमाणु आपको एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन की ओर मार्गदर्शन करेगा। यह ऐप हर किसी को अपनी यात्रा में अधिक खुशी खोजने, मनोदशा में सुधार करने, कृतज्ञता का अभ्यास करने, चिंता और तनाव का प्रबंधन करने, आराम करने और सकारात्मकता खोजने में मदद करेगा,

अधिक खुशी और जीवन संतुष्टि

अधिक आभार और कृतज्ञता

⭐बेहतर और आसान नींद

⭐ बेहतर फोकस और उत्पादकता

⭐ मूड और भावनात्मक भलाई में सुधार

चिंता और तनाव में मदद करना

एटम प्रैक्टिसिंग हैप्पीनेस ऐप में केवल 5 मिनट से शुरू होने वाले ध्यान सत्र उपलब्ध हैं, जिससे आप अपनी आवश्यकता के अनुसार सही लंबाई चुन सकते हैं। आपको निम्न प्रकार के ध्यान प्राप्त होते हैं:

कृतज्ञता

सांस फोकस

नोटिंग

माइंडफुलनेस मेडिटेशन

विज़ुअलाइज़ेशन

हीलिंग लाइट

मेटा

बॉडी स्कैन

ध्यान, कृतज्ञता और दिमागीपन का अभ्यास चिंता और तनाव को कम करने, संज्ञान, ध्यान और स्मृति को बढ़ाने, आपको बेहतर नींद में मदद करने, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार, ध्यान और सामान्य भलाई में मदद करने के लिए जाना जाता है।

यदि आपके पास कोई सुझाव, विचार या चिंता है तो कृपया हमें [email protected] . पर लिखें

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