Align: Good Mental Health

अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपका शुरुआती बिंदु।

आपके जीवन के किन क्षेत्रों में खराब मानसिक स्वास्थ्य में योगदान हो सकता है, इसे कम करने में आपकी मदद करने के लिए ऐप डाउनलोड करें, और यह समझने के लिए कि क्या समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि आप जीवन की प्रतिकूलताओं से निपटने के लिए एक मजबूत मानसिक नींव का निर्माण कर सकें।

आज हमारे मन और शरीर पर मांगें पहले से कहीं अधिक हैं। हम अधिक तनाव, अधिक छानबीन और अधिक दबाव का सामना कर रहे हैं। और हमारा जीव विज्ञान नहीं रख सकता।

नतीजतन, हम जिस जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, उससे हमारे जैविक पारिस्थितिकी तंत्र का नाजुक संतुलन क्षतिग्रस्त होता जा रहा है।

हमारी खाद्य प्रणाली में कम पोषक तत्व होते हैं।

हम रोजाना हजारों रसायनों के संपर्क में आते हैं।

हमारी तनाव प्रतिक्रिया लगातार सक्रिय होती है।

हमारे पास उद्देश्य और दिशा की कमी है।

यह सब, और भी बहुत कुछ, खराब मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दे रहा है। दूसरे शब्दों में, हमारे जीवन शैली विकल्प हमारे मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं। और हमारे पास इस शिक्षा की कमी है कि इसे कैसे बदला जाए।

हम यहां हैं इसके साथ मदद कर रहे हैं।

अलाइन पहला ऑल-इन-वन ऐप है जो आधुनिक व्यक्तियों को जीवनशैली विकल्पों के आधार पर मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक निवारक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

-प्रमुख लाभ-

संरेखित करें सात प्रमुख सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित करता है जो अच्छे मानसिक स्वास्थ्य की नींव के रूप में काम करते हैं; भोजन, नींद, पर्यावरण, रिश्ते, जीवन शैली, मानसिकता और उद्देश्य।

1. आपको प्रत्येक सिद्धांत के लिए एक व्यक्तिगत खाका दिया जाएगा, जिसमें यह बताया जाएगा कि बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के निर्माण के लिए आपके वर्तमान जीवन शैली विकल्पों के किस क्षेत्र को अनुकूलित करने की आवश्यकता है। हम आपके लिए सब काम करते हैं।

2. जैविक दृश्यों और नोट्स के माध्यम से, आप सीखेंगे कि जीवनशैली के कुछ कारक आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को कैसे प्रभावित करते हैं। हम मानसिक स्वास्थ्य को सरल और समझने में आसान बनाते हैं।

3. अपने ब्लूप्रिंट के प्रबंधन और जवाबदेही को बनाए रखने में आपकी सहायता के लिए ट्रैकिंग टूल। हम यात्रा के दौरान आपका समर्थन करते हैं और प्रोत्साहित करते हैं।

-समीक्षा-

"ऐप नेविगेट करना वास्तव में आसान है, स्पष्ट है और बहुत भारी नहीं है। मुझे विज्ञान और प्रत्येक सिद्धांत की पृष्ठभूमि पसंद है। यह व्याख्यान देने या आपको दोषी महसूस कराने जैसा नहीं लगता है जो बहुत अच्छा है। इसका उपयोग और अनुशंसा करेंगे, यह विचारों और आत्म-जागरूकता को प्रेरित करता है।" — शार्लेट बी

"मुझे न्यूनतम शैली और आरेख पसंद हैं। मुझे वास्तव में प्रत्येक सिद्धांत के लिए 'विज़ुअल, क्विज़ और ब्लूप्रिंट' का प्रारूप पसंद है - क्विज़, विशेष रूप से, ऐप को मेरे लिए अधिक व्यक्तिगत महसूस कराता है। मुझे लगता है कि ट्रैकर भी बहुत अच्छा है यह मुझे जवाबदेह बने रहने और मेरे जीवन के उन क्षेत्रों में बदलाव/सुधार करने में मदद कर सकता है जहां जरूरत है।" - बेक्का सो

नोट: यह इस ऐप का पहला संस्करण है। जैसा कि हम उत्पाद में सुधार करना जारी रखते हैं, संरेखण पर आपके विचार जानना पसंद करेंगे, हमें नीचे ईमेल करके हमें बताएं कि आपको क्या पसंद है या क्या पसंद नहीं है।

तकनीकी सहायता या अन्य व्यावसायिक सहायता के लिए, कृपया ऐप डेवलपर को ईमेल करें: [email protected]

अभी ऐप डाउनलोड करें और शुरू करें!

-संरेखण के बारे में-

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