Symptom & Mood Tracker

अपनी चिंता, दर्द, थकान, भावनाओं, मानसिक स्वास्थ्य आदि पर अधिक नियंत्रण पाएं

✅ अपने लक्षणों और मनोदशा पर पुनः नियंत्रण प्राप्त करें

सहने योग्य लोगों को मनोदशा और लक्षण ट्रैकिंग को सरल, सुविधाजनक और सुलभ बनाकर अपनी भलाई पर नियंत्रण पुनः प्राप्त करने का अधिकार देता है। हमारी स्वास्थ्य डायरी में प्रविष्टियाँ करना त्वरित और सहज है, इसलिए आप बेहतर महसूस करने पर अधिक ऊर्जा केंद्रित कर सकते हैं।

ऐप को हमारे हजारों लोगों के समुदाय द्वारा अलग-अलग पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के साथ आकार दिया गया है।

✅ दिन में बस कुछ ही क्लिक के साथ जानकारी प्राप्त करें

अपनी आदतों, लक्षणों, मूड, और बहुत कुछ में रुझानों और सहसंबंधों की खोज करें।

प्रत्येक दिन केवल कुछ क्लिक के साथ हमारी बुद्धिमान स्वास्थ्य डायरी आपको अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकती है जिसमें दैनिक गतिविधियां और स्वास्थ्य कारक आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को सकारात्मक और नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं।

✅ आपके सभी स्वास्थ्य ट्रैकिंग एक ही स्थान पर

अपने मूड, लक्षण, नींद, व्यायाम, आहार और दवा पर नज़र रखने के लिए कई ऐप से थक गए हैं? हमें लगता है कि यह सब एक सुविधाजनक स्थान पर रखा जाना चाहिए ताकि आपको और आपके डॉक्टरों को आपके स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर मिल सके।

वहनीय आपकी मदद करता है:

✔️ सेकंड में अपने मूड और लक्षणों को रिकॉर्ड करें भावनाओं, मानसिक स्वास्थ्य, और आपके लक्षणों की गंभीरता जैसे कि दर्द, थकान, और तीव्र और पुरानी बीमारी के लक्षणों में तेज़ी से जर्नल परिवर्तन करें।

✔️ अंतर्दृष्टि प्राप्त करें कि आपकी दैनिक गतिविधियां आपके मूड, लक्षण, नींद और ऊर्जा में परिवर्तन के साथ कैसे संबंधित हैं।

✔️ हमारी हेल्थ टाइमलाइन के साथ सब कुछ एक ही स्थान पर रखें। अपने डॉक्टर या चिकित्सक के साथ साझा करना और भी आसान बनाने के लिए अपनी प्रविष्टियों को फ़िल्टर करें।

✔️ पूरी तरह से अनुकूलित करें कि आप अपनी दैनिक आदतों और स्वास्थ्य कारकों, जैसे नींद, आहार, व्यायाम, दवा, तनाव, चिंता, भावनाओं और तीव्र और पुरानी बीमारी के लक्षणों को कैसे जर्नल करते हैं।

✔️ तैयार होकर आएं अपने अगले डॉक्टर या थेरेपिस्ट से मिलने के लिए एक विस्तृत समयरेखा, आपकी भलाई में बदलावों की एक पूरी डायरी, और संभावित ट्रिगर्स और उपचारों में अंतर्दृष्टि के साथ।

✔️ हमारी त्वरित और सुखद प्रविष्टि प्रक्रिया के साथ जर्नलिंग को एक स्वस्थ आदत बनाएं।

और भी बहुत कुछ है...

➕ अनुस्मारक सेट करें। स्वस्थ आदतों, दवा, मानसिक स्वास्थ्य जांच, और बहुत कुछ के लिए अपने अनुस्मारक अनुकूलित करें

➕ साझा करें और निर्यात करें। अपना डेटा निजी और सुरक्षित रूप से निर्यात करें।

➕ स्वचालित रूप से स्वास्थ्य डेटा समन्वयित करें। जैसे नींद, कदम, और GoogleFit से हृदय गति

➕ डार्क मोड।

➕ उपकरणों में डेटा पुनर्स्थापित करें।

💡 लोग Bearable का उपयोग करने के कुछ तरीके

लक्षण ट्रैकर

मूड ट्रैकर और जर्नल

इमोशन ट्रैकर

मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर

चिंता ट्रैकर

दर्द ट्रैकर

पुरानी बीमारी ट्रैकर

दवा ट्रैकर

स्वास्थ्य पत्रिका और डायरी

🔐 निजी और सुरक्षित

यह जानकर आराम से रहें कि आपका डेटा हमारे सर्वर पर सुरक्षित रूप से एन्क्रिप्ट किया गया है। आपके पास अपने डेटा पर पूर्ण नियंत्रण होता है और आप इसे किसी भी समय ऐप के भीतर से हटा सकते हैं। इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि हम किसी भी परिस्थिति में किसी को भी व्यक्तिगत डेटा नहीं बेचेंगे।

💟 उन लोगों द्वारा बनाया गया है जो समझते हैं और परवाह करते हैं

उन व्यक्तियों द्वारा बनाया गया है जो स्वयं स्वास्थ्य समस्याओं के साथ रह चुके हैं। चिंता, अवसाद, सीएफएस (एमई), एमएस (मल्टीपल स्केलेरोसिस), फाइब्रोमाइल्गिया, एंडोमेट्रियोसिस, बाइपोलर सहित कई तरह की पुरानी बीमारियों और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले हजारों लोगों के एक शोध समूह से प्रतिक्रिया और फीचर अनुरोधों के साथ। बीपीडी, पीटीएसडी, माइग्रेन, सिरदर्द, वर्टिगो, कैंसर (केमो लक्षण), गठिया, क्रोहन, मधुमेह, आईबीएस और आईबीडी।

हमारा उद्देश्य अपने लक्षण ट्रैकर को हर किसी के लिए सरल और सुलभ बनाना है, भले ही वह थकान और ब्रेन फॉग से पीड़ित हो, जो अक्सर कई स्थितियों के साथ होता है।

हमने Bearable के आसपास समुदाय की एक वास्तविक भावना पैदा की है और उन लोगों को करीब से सुनना जारी रखेंगे जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है। हम अधिक से अधिक लोगों को अपने स्वास्थ्य पर फिर से नियंत्रण पाने में मदद करने के लिए इस ऐप को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। यदि आपके कोई प्रश्न, प्रतिक्रिया या फीचर अनुरोध हैं, तो कृपया उन्हें [email protected] पर भेजें। हमें आपसे सुनकर अत्यंत खुशी होगी।

आइकनों के लिए फ्रीपिक को श्रेय