एब्स वर्कआउट - 6 पैक और खो पेट फैट

पेट की चर्बी, रॉक हार्ड एब्स और सिक्स पैक पेट पेट की चर्बी कम करने वाला वेट लॉस

30 दिनों में सिक्स पैक, एब्स वर्कआउट 6 पैक एब्स सबसे अच्छा एब्स प्रशिक्षण ऐप के साथ!

किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप घर पर, किसी भी समय जिम या अन्य जगहों पर लेग वर्कआउट कर सकते हैं।

आप को सपना देखा है कि पेट के लिए बस कुछ ही मिनटों!

30-दिन या 21-दिन की योजना का पालन करें और एक दिन में केवल 5-10 मिनट के साथ आपके पास एक फ्लैट पेट और 6 पैक पेट होगा, आप वजन कम भी करेंगे, मांसपेशियों को प्राप्त करेंगे और फिट होंगे!

सिक्स पैक एब्स पाएं: एब्डोमिनल के लिए सुपरफ़ेक्टिव वर्कआउट हैं, पेट की मांसपेशियों को विकसित और आकार देते हैं, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं और एक सपाट पेट रख सकते हैं।

💪 संक्षिप्त और प्रभावी एब्स वर्कआउट फिटनेस

● 6 पैक के लिए व्यायाम गाइड

प्रत्येक व्यायाम की अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रमय चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, जिससे आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं।

● सुपर प्रभावी एब्स वर्कआउट फिटनेस

सभी के लिए 3 स्तर हैं, जिनमें शुरुआती और उन्नत हैं जो आपको पेट की मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करते हैं, सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

एक दिन में केवल 10 मिनट पसीना! पेट की चर्बी कम करें और घर से वसा कम और प्रभावी जलाने के लिए हमारे वर्कआउट के साथ एक सपाट पेट प्राप्त करें, आपको कुछ हफ्तों में फ्लैट पेट मिलेगा!

💪 उदर कसरत के दिनचर्या फिटनेस:

* स्नायु प्रशिक्षण

* पेट की चर्बी कम होना

* सुपर प्रभावी ABS कसरत

* फुल बॉडी रूटीन

* चट्टानों की तरह Adominals

* फैट बर्निंग हिट्स

* 30 दिनों में पेट की चर्बी कम होना

* 30 दिनों में मांसपेशियों का विकास

* महिलाओं के लिए कोर वर्कआउट

* 30 दिनों में फ्लैट अब्दीन के लिए स्पोर्ट चैलेंज

* 30 दिनों में अब्दोमैन 6 पैक

* घर पर एब्स वर्कआउट

* पुरुषों के लिए कोर वर्कआउट

* महिलाओं के लिए फैट बर्निंग वर्कआउट

* महिलाओं के लिए हाईट वर्कआउट

* वजन कम करने वाला ऐप

* बॉडी फैट बर्निंग एक्सरसाइज

* वजन कम करने वाले व्यायाम

* कम कैलोरी वाला आहार

* महिला फिटनेस व्यायाम

* महत्वपूर्ण तैयारी

* पुरुषों के लिए फैट बर्निंग वर्कआउट

* पुरुषों के लिए हाईट वर्कआउट

* लाइन एब्स

🍎 भोजन योजना (आहार)।

याद रखें कि भोजन परिणामों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

✔️ अतिरिक्त ABS वर्कआउट ऐप टूल

◽ वजन बढ़ाने, बनाए रखने या वजन बढ़ाने के लिए अपने स्थूल पोषक तत्वों की गणना करें। बस अपना डेटा दर्ज करें और आपको पता चल जाएगा कि आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कितनी दैनिक कैलोरी की आवश्यकता है।

Supplements खेल पोषण की खुराक पर विस्तृत जानकारी

◽ अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, अपनी प्रगति का आकलन करने के लिए बस अपना डेटा और डेटा दर्ज करें

30 दिनों में फ्लैट पेट - पेट व्यायाम स्वास्थ्य

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