पिलेट्स ऑडियो: गर्म-अप, सीट-अप, तीव्र श्रृंखला, विश्राम।
Audios cortos de pilates guiados por voz muy agradable. Ejercicio en cinco minutos. Calentamientos, series de abdominales y series intensas de pilates. Inlcuye una relajación guiada.
El pilates tiene tres etapas: calentamiento, actiivida intensa y relajación. En esta app encontrarás las tres tipos de audios.
Si necesitas hacer ejercicio esta es tu app. De forma rápida, en unos cinco minutos por audio podrás ponerte a tono. Audios de pilates guiadas cortos, con voz muy agradable. En poco tiempo notarás los resultados. Los ejercicos requieren conocer la técnica pilates.
Una relajación guiada por una voz relajante y agradable. Ayuda a calmar tus nervios.
Cinco minutos de pilates te ayudarán a sentirte mucho mejor. Puedes liberarte de la ansiedad y el estrés. Si escuchas la relajación antes de ir a dormir tu descanso será más profundo.
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