पिलेट्स ऑडियो: गर्म-अप, सीट-अप, तीव्र श्रृंखला, विश्राम।

Audios cortos de pilates guiados por voz muy agradable. Ejercicio en cinco minutos. Calentamientos, series de abdominales y series intensas de pilates. Inlcuye una relajación guiada.

El pilates tiene tres etapas: calentamiento, actiivida intensa y relajación. En esta app encontrarás las tres tipos de audios.

Si necesitas hacer ejercicio esta es tu app. De forma rápida, en unos cinco minutos por audio podrás ponerte a tono. Audios de pilates guiadas cortos, con voz muy agradable. En poco tiempo notarás los resultados. Los ejercicos requieren conocer la técnica pilates.

Una relajación guiada por una voz relajante y agradable. Ayuda a calmar tus nervios.

Cinco minutos de pilates te ayudarán a sentirte mucho mejor. Puedes liberarte de la ansiedad y el estrés. Si escuchas la relajación antes de ir a dormir tu descanso será más profundo.

Anímate a descargar la app. Es gratis.