您知道不論減重、塑身、健身、健康，體脂率都比體重更重要！本App是最簡單、最直覺、最準確的體脂率測量好工具。增加肌肉，減少多餘脂肪，終生維持優質體態。

您知道不論減重、塑身、健身、健康，體脂率都比體重更重要！

本App是最簡單、最直覺、最準確的體脂率測量好工具。

本App有兩種體脂率計算方式可選擇：(1) YMCA法及(2) US Navy法，分別由青年會及美國海軍依大數據(big data)發展出來的，準確率都非常好。如果您沒有不便宜的測量體脂機器時，本APP能即時提供您良好的體脂率估計。

您只需備有皮尺、體重計即可開始量測。

為符合大部分使用者的習慣，體重以公斤為單位，身高以公分為單位，而各圍如腰圍、頸圍、臀圍，則可自行選擇以英吋或公分為單位。

** 註：如果您習慣使用全英制單位的英吋及磅，可下載英文版Accurate Body Fat Calculator。

(1) YMCA法：男女均需要您的體重及腰圍。

(2) US Navy法男性：需要腰圍、頸圍、身高。

(3) US Navy法女性：需要腰圍、頸圍、臀圍、身高。

計算方式：以下為公制單位的方程式

(1) 男性YMCA法：{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+44.74)]/體重}*100%

(2) 女性YMCA法：{[(腰圍*0.74)-(體重*0.082+34.89)]/體重}*100%

(3) 男性NAVY法：{495/{1.0324-0.19077*[Log(腰圍-頸圍)]+0.15456*[Log(身高)]}-450}%

(4) 女性NAVY法：{495/{1.29579-0.35004*[Log(腰圍+臀圍-頸圍)]+0.221*[Log(身高)]}-450}%

放鬆測量，不用刻意吸氣或吐氣。

(1) 腰圍：女性量腰最細的水平腰圍，男性則量經過肚臍的水平腰圍。

(2) 頸圍：量喉嚨以下的頸圍，頸後位置會稍高於頸前。

(3) 臀圍：僅女性需要，量最寬的部份。

增加肌肉，減少多餘脂肪，每週測兩次，終生維持優質體態。

適用大部分Android系統。