Качаем плечи

– Тренировка плеч

1.5 द्वारा APPAE Corporation
Oct 6, 2018

Качаем плечи के बारे में

"कंधे हिलाना - कंधे प्रशिक्षण" डेलोइड मांसपेशियों को प्रशिक्षण देने के लिए एक आवेदन है।

"Качаем плечи – Тренировка плеч" эффективное приложение для тренировки дельтовидных мышц.

Если Вы поставили перед собой цель накачать плечи, сделать их сильными и мощными, то именно для Вас мы собрали более 30 рабочих и эффективных упражнений для плеч.

Для удобного поиска интересующего Вас упражнения для тренировки плеч. они разделены на четыре раздела:

• базовые упражнения для мышц плеч;

• упражнения для заднего пучка дельтовидных мышц;

• упражнения на передний пучок плечевых мышц;

• упражнения на средний пучок мышц плеча.

Представленные упражнения дадут Вам возможность тренировать плечи как в тренажерном зале, так и тренировать плечи дома.

Для каждого упражнения составлено краткое и понятное описание техники выполнения и картинка с анимацией. Это позволит быстро и правильно выучить технику выполнения упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.

Упражнения для мышц плеч можно использовать во время тренировки дельтовидных мышц как для девушек так и для мужчин.

Для того что бы помочь Вам накачать плечи, мы собрали рабочие и эффективные программы тренировок на плечи.

Программы тренировок подобраны с учетом Ваших целей, программы тренировок на массу дельтовидных мышц и программы тренировок на рельеф плеч, а так же в зависимости от места где Вы тренируетесь, программы тренировок для дома и тренажерного зала. Для домашних тренировок представлена программа тренировки плеч дома с гантелями.

Подобранные программы тренировок при правильном их выполнении помогут накачать плечи за 30 дней. Для этого нужно только Ваше желание подкачать плечи и смартфон с приложением, которым Вы будете руководствоваться во время тренировки и не важно где Вы будете тренироваться, в зале или качать плечи дома, результат Вас удивит. Вы сможете иметь красивые, сильные и накачанные плечи.

Встроенные инструменты секундомер и таймер, позволят вам зафиксировать результаты тренировки и точно следить за периодами отдыха которые предусмотрены Вашей программой тренировок, что поможет добиться лучших результатов в построении сильных и красивых плеч.

Используя приложение "Качаем плечи – Тренировка плеч " для тренировок дельтовидных мышц Вы сможете:

• накачать плечи используя эффективные упражнения для дельтовидных мышц;

• накачать плечевые мышцы;

• подкачать плечи;

• накачать плечи для мужчин;

• подкачать мышцы плеч для женщин;

• укрепить здоровье;

• похудеть и сбросить лишний вес;

• сделать плечи сильными и красивыми;

• накачать плечи дома;

• накачать мышцы;

• набрать массу;

• увеличить силу;

• повысить выносливость;

• повысить силовые показатели;

• добиться рельефа мышц.

Пользуясь этим приложением у Вас в руках находится полезная информация о тренировке дельтовидных мышц которой можно воспользоваться по первому желанию не тратя на ее поиск много времени и сил, что безусловно поможет и облегчит путь к построению плеч Вашей мечты.

Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.

Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.

नवीनतम संस्करण 1.5 में नया क्या है

Last updated on Oct 21, 2018
"Качаем плечи – Тренировка плеч" эффективное приложение для тренировки дельтовидных мышц.

अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

1.5

द्वारा डाली गई

Lucas Froment

Android ज़रूरी है

Android 4.4+

अधिक दिखाएं

Use APKPure App

Get Качаем плечи old version APK for Android

डाउनलोड

Use APKPure App

Get Качаем плечи old version APK for Android

डाउनलोड

Качаем плечи वैकल्पिक

APPAE Corporation से और प्राप्त करें

खोज करना