Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
Качаем плечи आइकन

1.5 by APPAE Corporation


Oct 21, 2018

Качаем плечи के बारे में

"कंधे हिलाना - कंधे प्रशिक्षण" डेलोइड मांसपेशियों को प्रशिक्षण देने के लिए एक आवेदन है।

"Качаем плечи – Тренировка плеч" эффективное приложение для тренировки дельтовидных мышц.

Если Вы поставили перед собой цель накачать плечи, сделать их сильными и мощными, то именно для Вас мы собрали более 30 рабочих и эффективных упражнений для плеч.

Для удобного поиска интересующего Вас упражнения для тренировки плеч. они разделены на четыре раздела:

• базовые упражнения для мышц плеч;

• упражнения для заднего пучка дельтовидных мышц;

• упражнения на передний пучок плечевых мышц;

• упражнения на средний пучок мышц плеча.

Представленные упражнения дадут Вам возможность тренировать плечи как в тренажерном зале, так и тренировать плечи дома.

Для каждого упражнения составлено краткое и понятное описание техники выполнения и картинка с анимацией. Это позволит быстро и правильно выучить технику выполнения упражнения, которая очень важна для того что бы тренировка была эффективной и не приводила к травмам.

Упражнения для мышц плеч можно использовать во время тренировки дельтовидных мышц как для девушек так и для мужчин.

Для того что бы помочь Вам накачать плечи, мы собрали рабочие и эффективные программы тренировок на плечи.

Программы тренировок подобраны с учетом Ваших целей, программы тренировок на массу дельтовидных мышц и программы тренировок на рельеф плеч, а так же в зависимости от места где Вы тренируетесь, программы тренировок для дома и тренажерного зала. Для домашних тренировок представлена программа тренировки плеч дома с гантелями.

Подобранные программы тренировок при правильном их выполнении помогут накачать плечи за 30 дней. Для этого нужно только Ваше желание подкачать плечи и смартфон с приложением, которым Вы будете руководствоваться во время тренировки и не важно где Вы будете тренироваться, в зале или качать плечи дома, результат Вас удивит. Вы сможете иметь красивые, сильные и накачанные плечи.

Встроенные инструменты секундомер и таймер, позволят вам зафиксировать результаты тренировки и точно следить за периодами отдыха которые предусмотрены Вашей программой тренировок, что поможет добиться лучших результатов в построении сильных и красивых плеч.

Используя приложение "Качаем плечи – Тренировка плеч " для тренировок дельтовидных мышц Вы сможете:

• накачать плечи используя эффективные упражнения для дельтовидных мышц;

• накачать плечевые мышцы;

• подкачать плечи;

• накачать плечи для мужчин;

• подкачать мышцы плеч для женщин;

• укрепить здоровье;

• похудеть и сбросить лишний вес;

• сделать плечи сильными и красивыми;

• накачать плечи дома;

• накачать мышцы;

• набрать массу;

• увеличить силу;

• повысить выносливость;

• повысить силовые показатели;

• добиться рельефа мышц.

Пользуясь этим приложением у Вас в руках находится полезная информация о тренировке дельтовидных мышц которой можно воспользоваться по первому желанию не тратя на ее поиск много времени и сил, что безусловно поможет и облегчит путь к построению плеч Вашей мечты.

Надеемся с нашим приложением Ваши тренировки будут эффективней, а добиться спортивных результатов и высот будет проще.

Занимайтесь спортом и будьте здоровыми.

अनुवाद लोड हो रहा है...

अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

निवेदन Качаем плечи अपडेट 1.5

द्वारा डाली गई

Lucas Froment

Android ज़रूरी है

Android 4.4+

अधिक दिखाएं

नवीनतम संस्करण 1.5 में नया क्या है

Last updated on Oct 21, 2018

"Качаем плечи – Тренировка плеч" эффективное приложение для тренировки дельтовидных мышц.

अधिक दिखाएं

Качаем плечи स्क्रीनशॉट

पिछले 24 घंटों में लोकप्रिय लेख

टिप्पणी लोड हो रहा है...
भाषाओं
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलतापूर्वक सब्सक्राइब!
अब आप APKPure की सदस्यता ले रहे हैं।
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलता!
अब आप हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता ले चुके हैं।