Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android
घर पर मांसपेशियों को कैसे प्राप्त करें, इस पर युक्तियाँ अभ्यास का सेट
Если вы хотите заставить ваши мышцы расти, то вам следует прибегнуть к помощи регулярных тренировок и правильного питания. В этом приложение вы узнаете как набрать мышечную массу.
Советы как набрать мышечную массу мужчине:
- Питание при наборе массы
- Программа тренировок для набора мышечной массы мужчине
- Боковые скручивания
- Выпады c гантелями
- Жим гантелей лежа
- Концентрированный подъем гантелей
- Махи в наклоне через стороны
- Мертвая тяга
- Отжимания для груди
- Подъем гантелей «молот»
- Подъем гантели из-за головы
- Подъем ног лежа
- Приседания с гантелями
- Разводка гантелей лежа
- Разводка гантелей через стороны
- Разгибание одной руки в наклоне с гантелей
- Скручивания корпуса
- Тяга гантелей в наклоне к поясу
- Тяга одной гантели
- Французский жим
- Фронтальные махи попеременно
द्वारा डाली गई
Joaquo Nachoo
Android ज़रूरी है
Android 4.3+
श्रेणी
रिपोर्ट
Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android
Use APKPure App
Get Как набрать мышечную массу. Советы old version APK for Android