Гимнастика для лица. Комплекс

चेहरे के लिए जिमनास्टिक कैसे करें। अभ्यास का सेट

चेहरे की मांसपेशियों के लिए जिम्नास्टिक का सार्वभौमिक बुनियादी परिसर। एक विशिष्ट तकनीक पर रहने से पहले, बुनियादी जिमनास्टिक्स में महारत हासिल करना उचित है। प्रत्येक अभ्यास में 10-15 पुनरावृत्ति होती हैं। घर पर चेहरे के कायाकल्प के लिए पूरे जिमनास्टिक परिसर को पूरा करने में 15 मिनट से अधिक नहीं लगता है। इन अभ्यासों को दिन में केवल दो बार दोहराया जाना चाहिए।

चेहरे के लिए व्यायाम का परिसर:

- चेहरे के लिए जिमनास्टिक। यह क्या है?

- झुर्रियों को खत्म करने के लिए व्यायाम का आकस्मिक सेट

- होंठ के आकार में सुधार

- गहरी झुर्रियों को चिकना करना

- मिमिक झुर्रियों का चौरसाई

- भौंहों के बीच झुर्रियां पड़ना

- ऊपरी होंठ के ऊपर झुर्रियां पड़ना

- गर्दन में सिलवटों को चिकना करना

- गर्दन के लिए प्रशिक्षण

- आंखों के आसपास प्रशिक्षण

- मुंह के आसपास प्रशिक्षण

- ललाट क्षेत्र का प्रशिक्षण

- बेहतर स्वर, समोच्च लिफ्ट का सामना करना

- डबल चिन का उन्मूलन

- आंखों के आसपास के घेरे को खत्म करना

- चेहरे का जिम्नास्टिक सही तरीके से कैसे करें

- होम फेसबुक को खत्म करने में क्या समस्याएं मदद करती हैं

- चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम करने के लिए मतभेद