Yogasan and Pranayam(योगासन और

योगासन और प्राणायाम आपके दिमाग, स्वास्थ्य और जीवन को बेहतर बनाने के लिए सहायक है।

हिंदी भाषा में योगासन और प्राणायाम Android आवेदन में आपका स्वागत है!

इस एप्लिकेशन में, योगासन और प्राणायाम पर चर्चा की गई है। योगासन और प्राणायाम के कई प्रकार हैं। व्यस्त जीवन में सभी प्रकार के मानव प्रदर्शन करना संभव नहीं है। इसलिए, आवेदन में सबसे महत्वपूर्ण पांच प्रकार के योगासन और पांच प्रकार के प्राणायाम का वर्णन किया गया है।

अच्छे स्वस्थ जीवन के लिए रोजाना करने के लिए पद्मासन, शवासन, वज्रासन, त्रिकोणासन और गोमुखासन सबसे महत्वपूर्ण पांच योगासन हैं। स्वस्थ जीवन पाने के लिए अन्नुलम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी, भस्त्रिका और बहाई प्राणायाम सबसे महत्वपूर्ण पांच प्रकार के प्राणायाम हैं यदि कोई भी इस प्रकार के योगासन और प्राणायाम प्रतिदिन करता है, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ जीवन, मजबूत शरीर और शांत मन प्राप्त करेगा। उपरोक्त योगासन और प्राणायाम करने के लिए, प्रदर्शन करते समय उनके लाभों और सावधानियों के बारे में विस्तार से चर्चा की गई है। आवेदन।

योगासन और प्राणायाम को एक साथ किया जाना चाहिए ताकि मन और शरीर पर अच्छा परिणाम मिल सके। योगासन शरीर पर प्रभाव डालते हैं जबकि प्राणायाम मन पर प्रभाव डालते हैं। जीवन में खुशी के लिए तन और मन दोनों स्वस्थ होना चाहिए। इसलिए, यह एप्लिकेशन मानव जीवन में खुशी का उपकरण हो सकता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे विश्व में 21 जून को मनाया जाता है।