Yoga

व्यस्त माताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ योग। आराम करें और मुफ़्त एरोबिक कसरत करें

यदि आप घर पर वजन घटाने के लिए योग का अभ्यास करने के लिए एक मुफ्त योग एंड्रॉइड ऐप की तलाश में हैं और अपना योग दैनिक कसरत प्रशिक्षण शुरू करते हैं तो यह ऐप आपके लिए बिल्कुल सही है।

शरीर की जागरूकता में सुधार करने, खेल चोटों को रोकने और गले की मांसपेशियों को शांत करने में मदद करने के लिए अपने सत्रों को मुफ्त आराम की धुन नींद और योग के साथ अभ्यास करें। या अपने दैनिक योग मुक्त सत्रों को अन्य प्रशिक्षण कसरत जैसे ज़ुम्बा या फैट बर्न एरोबिक्स के साथ पूरक करें। मौज-मस्ती करने और बाद में आराम करने के लिए योग को एरोबिक्स डांस वर्कआउट और लैटिन एरोबिक डांस वर्कआउट के साथ मिलाएं।

हमने आपके शरीर को व्यायाम के साथ अच्छा महसूस कराने के लिए सबसे अच्छा योग वीडियो ट्यूटोरियल एक साथ रखा है जो घर और जिम में आपके फैट बर्निंग वर्कआउट में सुधार करेगा। अपने घर के आराम में मूल बातें सीखना शुरू करें। शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी स्तरों के लिए बिल्कुल सही। शुरुआती कसरत और उन्नत प्रशिक्षण सत्र विशेषज्ञों द्वारा चुने जाते हैं ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार सही योग दैनिक कसरत व्यायाम दिनचर्या पा सकें। मौलिक मुद्राओं में सुधार करें और उचित संरेखण में मदद करें।

साइकिलिंग, अण्डाकार, स्टेप एरोबिक्स, ज़ुम्बा, मार्शल आर्ट, रनिंग, HIIT जैसे अन्य तरीकों की तुलना में योग दैनिक वर्कआउट के कई फायदे हैं। संपूर्ण वजन घटाने वाले योग सत्र आपको एक संपूर्ण शरीर बनाने में मदद करते हैं ताकि आप इस वर्ग से जमीनी और शांत महसूस कर सकें

निचले शरीर और ऊपरी शरीर और अधिक के लिए समग्र वजन घटाने की श्रृंखला के साथ सर्वोत्तम आसन और कक्षाएं खोजें; ममाओं के लिए योग, घुमंतू योग, बिल्ली / गाय की मुद्रा, आगे की ओर झुकना, आराम करने वाले आसन, विनीसा, खड़े, बैठे, परिष्कृत, पुनर्स्थापना, ट्विस्ट, डिटॉक्स, विस्तारित पिल्ला मुद्रा और माताओं के लिए सबसे अच्छा योग। हम आश्वस्त कर सकते हैं कि यह लड़कियों के लिए वजन कम करने के लिए सबसे अच्छे योग ऐप में से एक है।

रिस्टोरेटिव सीक्वेंस को मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और मैट से इष्टतम प्रदर्शन के लिए मानसिक फोकस को तेज करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो योग सत्रों में शरीर और आत्मा के स्तर पर तेजी से पोषण करें।

यह उन महिलाओं के लिए एक व्यायाम ऐप है, जिनके दैनिक दिनचर्या के लिए बहुत सारे योग सत्र आवश्यक हैं और आपके स्ट्रेचिंग व्यायाम में मदद करते हैं। डाउनलोड करें और अपने आप को जाने दें, आराम करें, और अवशिष्ट तनाव को मुक्त करें।