वजन घटाने के लिए योग

वजन घटाने के लिए योग सक्रिय रूप से अभ्यास करना एक सुंदर शरीर का निर्माण कर सकता

वजन घटाने के लिए योग - योग संस्कृत (योग) का अर्थ है "संघ", जिसका अर्थ है "प्रकृति के साथ मिलन" या "निर्माता के साथ एकीकरण" योग हिंदू दर्शन की शिक्षाओं में से छह में से एक है, जो ध्यान या तपस्या पर केंद्रित है जिसमें एक व्यक्ति अपने संपूर्ण मन को इंद्रियों और शरीर को संपूर्ण रूप से नियंत्रित करने के लिए केंद्रित करता है।

वैश्विक समाज आम तौर पर हट्टा योग के मुख्य प्रशिक्षण गतिविधि आसन (आसन) के रूप में योग को पहचानता है। योग को वैकल्पिक उपचार के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, आमतौर पर यह श्वास व्यायाम, शरीर के काम और ध्यान के साथ किया जाता है, जिसे 5000 वर्षों से अधिक समय से जाना जाता है और अभ्यास किया जाता है।

लोग योग चिकित्सकों को योगी कहते हैं, पुरुष चिकित्सकों योगी और महिला चिकित्सकों के लिए योगिनी के लिए।

हिंदू साहित्य में योग की शिक्षाएं हैं, जिनमें उप्षद, भगवद गीता, योगसूत्र, हट्टा योग और कुछ अन्य साहित्य हैं।

वर्गीकरण भगवद गीता में निहित योग शिक्षाओं, जिनमें से कर्म योग / मार्ग, ज्ञान योग / मार्ग, बाल्टी योग / मार्ग, राजा योग / मार्ग हैं।

जिमनास्टिक्स योग का अभ्यास 4000 साल पहले किया गया है। पश्चिमी लोगों ने पिछले 30 वर्षों से इस अभ्यास को पहचानना शुरू कर दिया है। वे योग अभ्यास करने के महान लाभों को महसूस करना शुरू करते हैं, अर्थात् लचीलेपन प्राप्त करना और तनाव कम करना।

आज, लाखों अमरीकी लोग पहले से ही योग के लाभ उठा रहे हैं। यही कारण है कि अमेरिका में योग का विकास केवल एक मात्र प्रवृत्ति के रूप में नहीं कहा जा सकता है। योग के लिए अमेरिकी जुनून केवल अभ्यास या शारीरिक स्वास्थ्य की आवश्यकता से ज्यादा था, लेकिन यह जीवन शैली का हिस्सा बन गया है।

योग केंद्रों के अलावा जो पूरे देश में फैल गए हैं, व्यायाम की पूर्णता का समर्थन करने के साथ ही उनको टी-शर्ट, पैंट, योगा मैट या अन्य उपकरण जैसे कि अक्सर शारीरिक व्यायाम में उपयोग किया जाता है, उनसे जुड़ने में मदद करता है।

लगभग सभी राज्यों में विभिन्न विद्यालयों के योग संघों, जैसे कि लाइनेगर योग, अष्टांग योग और सेबगमिया का गठन किया गया था। और, आखिरी लेकिन कम से कम नहीं है, यह अमेरिकी लोगों द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग एलायंस (हां) विकरासी है।

लगभग संयुक्त राष्ट्र की तरह, संगठन पूरे प्रवाह और योग परंपराओं के लिए भुगतान करना चाहता था जो कि पृथ्वी पर मौजूद है। वे मानकों और नियम बनाते हैं, जैसे कि योगी (शिक्षक प्रशिक्षण) के लिए प्रशिक्षण में पाठ्यक्रम।

बेशक, अमेरिकी व्यवस्थित, पैक किए गए, फिर "बाजार" योग बनाने में बहुत अच्छे हैं तथ्य के बावजूद हम सभी जानते हैं कि योग भारत में उत्पन्न हुआ, अमेरिकी महाद्वीप में हजारों किलोमीटर की दूरी पर।