"योग फिटनेस और ध्यान ऐप" सभी योग आसन सीखने के लिए एक स्थान पर है।

शरीर के लिए व्यायाम के विभिन्न रूप हैं, लेकिन मन और शरीर का प्रतिनिधित्व करने और शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए, हम ज्यादातर योग का पालन करते हैं, विभिन्न आसन के रूप में पारंपरिक मुद्राएँ बनाते हैं। आसन शरीर को स्वस्थ और लचीला होने का पाठ पढ़ाते हैं। यहां "स्कायरा योग ऐप" आता है, जो सभी योग आसनों के बारे में जानने का स्थान है। वर्कआउट की तरह, योग आसन भी शरीर के अधिकांश महत्वपूर्ण भागों के लिए विभाजित हैं और शरीर में लचीलापन और मन में शांति पैदा करने में मदद करते हैं। आत्मा और शरीर के लिए बनाए गए विभिन्न आसन हैं लचीलापन और रीढ़, कोर और पेट, पैर और कूल्हे, कंधे और ऊपरी शरीर, संतुलन और ध्यान, विश्राम और तनाव से राहत। प्रत्येक सुबह के सत्र में, स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करने के लिए कुछ समय आवंटित करें, जिसका अर्थ है सूक्ष्म और भौतिक शरीर दोनों। जैसे-जैसे दिन बीतता है व्यक्ति खुद में बदलाव महसूस कर सकता है। स्काईरा योगा ऐप योग मुद्राओं को परिभाषित करता है ताकि उनका सटीक अभ्यास करने से लंबे समय में पुरुषों और महिलाओं दोनों को बहुत लाभ हो।

विज़ुअलाइज़ेशन विधि में मुद्रा का प्रतिनिधित्व करने के लिए GIF छवियों और प्रशिक्षक अभ्यास वीडियो के साथ प्रत्येक योग मुद्रा को करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश हैं। योग ऐप को शुरुआती से लेकर अनुभवी अभ्यासकर्ताओं तक सभी स्तरों के व्यक्तियों के लिए आसान पहुंच, सुविधा और वैयक्तिकरण के लिए आसन प्रदान करने के उद्देश्य से बनाया गया है। कुछ विशिष्ट उद्देश्य और लक्ष्य हैं जिन्हें स्काईरा योगा ऐप से हासिल किया जा सकता है, जैसे अनुभव स्तर, फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य, ताकत और लचीलेपन जैसे फोकस के विशिष्ट क्षेत्र। इंटरनेट कनेक्शन और योग मुद्राओं के ऑफ़लाइन संदर्भ दोनों के साथ दैनिक अभ्यास में उचित संरेखण और सांस निष्पादन के माध्यम से मानसिक कल्याण प्राप्त किया जाता है।

विशेषताएँ:

आसन': इसमें विभिन्न प्रकार के आसन दर्शाए गए हैं जो मन और शरीर दोनों को लाभ पहुंचाते हैं।

आहार योजना: यह भोजन का सेवन है, या तो दिन में तीन बार या दिन में छह भोजन में विभाजित।

टिप्स: यह लगभग हर योग मुद्रा में अतिरिक्त टिप और उसके लाभों के बारे में है।

पसंदीदा: यह आसान पहुंच के लिए रुचि रखने वाले योग प्रदर्शन वीडियो और आसन दोनों को प्रदर्शित करता है।

याद रखें, किसी प्रमाणित प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में योग का अभ्यास करना और चोटों से बचने और अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अपने शरीर की सीमाओं को सुनना आवश्यक है। योग ऐप में यहां दिए गए निर्देश, उल्लिखित वीडियो और छवि चित्रण केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए हैं।