Yoga Exercises Poses Asanas

योग मुद्राएँ: लचीलेपन और वजन घटाने के लिए व्यायाम/आसन

योग पोज़ ऐप के साथ बेहतर लचीलेपन और स्वस्थ जीवनशैली का मार्ग खोजें। कई सावधानीपूर्वक तैयार किए गए योग आसनों के साथ, हमारा ऐप लचीलेपन और वजन घटाने के लिए योग की परिवर्तनकारी शक्ति का उपयोग करने के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

लाभ अनलॉक करें:

# आसन: योग मुद्राओं के एक विशाल संग्रह का अन्वेषण करें जो सभी स्तरों के अभ्यासकर्ताओं के लिए उपयुक्त है। चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी योगी, हमारा ऐप हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है।

# वजन घटाना: चयापचय को बढ़ावा देने, पाचन में सुधार और तनाव को कम करके वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए हमारे आसन सावधानीपूर्वक चुने गए हैं। संतुलित योग अभ्यास के शारीरिक और मानसिक लाभों का अनुभव करें।

# उन्नत लचीलापन: विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले विभिन्न प्रकार के आसन का अभ्यास करके बेहतर लचीलापन प्राप्त करें। चाहे आप बैकबेंड या फॉरवर्ड फोल्ड का लक्ष्य बना रहे हों, हमारा ऐप आपको चरण दर चरण मार्गदर्शन करता है।

# शक्ति और सहनशक्ति: कई योगासनों के लिए शक्ति और संतुलन की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे आप प्रगति करेंगे, आप मांसपेशियों का निर्माण करेंगे और अपनी सहनशक्ति बढ़ाएंगे, जिससे समग्र फिटनेस में योगदान होगा।

# समग्र कल्याण: योग केवल शारीरिक फिटनेस के बारे में नहीं है। यह कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है जो शरीर, मन और आत्मा को शामिल करता है। हमारे आसन मानसिक स्पष्टता, तनाव में कमी और आंतरिक शांति की भावना को प्रोत्साहित करते हैं।

# शुरुआती से उन्नत तक: ऐप को सभी की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

* शुरुआती योगाभ्यास और योगाभ्यास

* मध्यवर्ती मुद्राएँ हठ योग मुद्राएँ, योग स्थितियाँ

* उन्नत मुद्राएँ - उन्नत प्रकार के योग और योग वर्कआउट

# नियमित अपडेट: हम नियमित रूप से ताज़ा सामग्री देने के लिए प्रतिबद्ध हैं। नए आसन, निर्देशित सत्र और सुविधाओं की अपेक्षा करें जो आपके योग अभ्यास को रोमांचक और चुनौतीपूर्ण बनाए रखें।

ऑफ़लाइन उपलब्ध: ऑफ़लाइन होने पर भी योग मुद्राओं और संसाधनों की हमारी विशाल लाइब्रेरी तक पहुंचें। आप जहां भी जाएं अपना अभ्यास अपने साथ ले जाएं।

क्या आप अपने घर के आराम में त्वरित कसरत की तलाश में हैं?

योग व्यायाम ऐप डाउनलोड करें और ऐसे वर्कआउट का आनंद लें जो आपको ऊर्जावान महसूस कराने की गारंटी देता है।

आत्म-सुधार, बेहतर स्वास्थ्य और आध्यात्मिक विकास की यात्रा शुरू करें। योग मुद्राएँ: लचीलेपन और वजन घटाने के लिए आसन आपके परम योग साथी हैं। आज ही अपना योगाभ्यास शुरू करें!

प्राणायाम और संस्कृत शब्दों और अर्थों के लिए मेट्रोनोम के साथ, यहां सबसे अच्छा, मुफ्त योग आसन, योग पोज़ ऐप है। आपकी श्वास के समय के अनुसार मेट्रोनोम के साथ। शीघ्र ही अद्यतन किया जाएगा। अधिक योगिक श्वास अभ्यासों के अनुरूप।

शांत रहने के लिए ध्यान संगीत!

#102+ से अधिक योग मुद्राएं और स्ट्रेचिंग व्यायाम

* हम दुनिया भर के योग विद्यालयों के साथ, मूल रूप से बेजोड़ अनुभव वाले हमारे महान योग गुरु श्री राजमोहन, श्री रमेश द्वारा डिजाइन की गई भरोसेमंद सामग्री प्रदान करते हैं।