Workout Music Mix

देखिए और वर्कआउट म्यूजिक मिक्स संबंधी ताजा वीडियो का आनंद लीजिए।

संगीत आपको क्षेत्र में आने में मदद कर सकता है और आपको अपने कसरत के दौरान कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

सबसे अच्छा जिम कसरत संगीत वह है जो आपके टेम्पो, मूड और वरीयता से मेल खाता है। आप अपनी खुद की प्लेलिस्ट बना सकते हैं या कई ऐप या वेबसाइटों में से एक का उपयोग कर सकते हैं जो विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के लिए क्यूरेटेड संगीत पेश करते हैं।

वर्कआउट करते समय संगीत सुनने के कुछ लाभ हैं: बेहतर फोकस, कथित परिश्रम में कमी, मनोदशा में वृद्धि, धीरज में वृद्धि और बेहतर समन्वय।

आप अपनी गति, तीव्रता या व्यायाम को बदलने के लिए संकेत के रूप में भी संगीत का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कोरस के दौरान स्प्रिंट कर सकते हैं, पद्य के दौरान धीमा कर सकते हैं, या गीत बदलने पर एक अलग गति पर स्विच कर सकते हैं।

संगीत आपके वर्कआउट के बाद आराम करने और ठीक होने में भी आपकी मदद कर सकता है। सुखदायक और शांत करने वाली धुनें चुनें जो आपकी हृदय गति और रक्तचाप को कम करती हैं और उपचार को बढ़ावा देती हैं।

जिम कसरत संगीत के लिए लोकप्रिय शैलियों में से कुछ हैं: रॉक, पॉप, हिप हॉप, ईडीएम, धातु और शास्त्रीय। चीजों को रोचक और मजेदार बनाए रखने के लिए आप विभिन्न शैलियों को मिक्स एंड मैच भी कर सकते हैं।

अपने जिम कसरत संगीत का आनंद लेने के लिए आपको हेडफ़ोन या स्पीकर पर बहुत पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। आप वायरलेस ईयरबड, वायर्ड ईयरफ़ोन या यहां तक ​​कि अपने फ़ोन के स्पीकर का भी उपयोग कर सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि वे सहज, सुरक्षित हैं, और आपके आस-पास के अन्य लोगों को परेशान नहीं करते हैं।

आप संगीत का उपयोग अन्य जिम जाने वालों से जुड़ने और नए दोस्त बनाने के लिए भी कर सकते हैं। आप अपनी प्लेलिस्ट साझा कर सकते हैं, सिफारिशें मांग सकते हैं, या एक समूह वर्ग में शामिल हो सकते हैं जो कसरत के भाग के रूप में संगीत का उपयोग करता है।

संगीत आपको नई चीजों को आजमाने और खुद को चुनौती देने के लिए भी प्रेरित कर सकता है। आप उन गानों का उपयोग कर सकते हैं जिनमें एक सकारात्मक संदेश, एक आकर्षक बीट या आपके लिए एक व्यक्तिगत अर्थ हो। आप उन गानों का भी उपयोग कर सकते हैं जो आपको आपके लक्ष्यों, आपकी उपलब्धियों या आपके रोल मॉडल की याद दिलाते हैं।

संगीत केवल जिम के लिए नहीं है। आप इसका उपयोग घर पर, बाहर या कहीं और अपने व्यायाम को बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं। संगीत किसी भी गतिविधि को अधिक मनोरंजक और फायदेमंद बना सकता है।

हमें उम्मीद है कि हमारे उपयोगकर्ता इस ऐप को पसंद करेंगे और हमें अच्छी समीक्षा देंगे।