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यह लागू होम व्यायाम स्टूडियो ट्यूटोरियल आपको प्रेरित कर सकता है
कैरियर की महिलाओं के लिए जो अगले जिम नहीं ले सकते I के बारे में 120 खेल के आंदोलनों के लिए अल्सर के लिए सुझाव देंगे जो घर पर किया जा सकता है।
औसत व्यक्ति, जो जिम में नहीं जाता, बस चलाने के लिए बाहर जाने के लिए जाता है
लेकिन केवल सहनशक्ति में मदद करने और कुछ पैर की मांसपेशियों को काम करने के लिए चल रहा है। यदि आप वजन कम करने और टोन को देखने के लिए व्यायाम करना चाहते हैं, तो अकेले चलना पर्याप्त नहीं होगा
व्यस्त व्यक्तियों के लिए सरल अभ्यास है जो घर पर किए जा सकते हैं और उन्हें लक्जरी उपकरणों की ज़रूरत नहीं है, इसलिए जिम की सदस्यता के लिए उच्च मूल्यों का भुगतान करने के बजाय, घर व्यायाम की कोशिश क्यों नहीं करें?
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होम महिला खेल ट्यूटोरियल
1.0 by qonita
Sep 12, 2017