नींद सहायता - विश्राम

एक आरामदायक प्राकृतिक वातावरण या सफेद शोर परिरक्षण शोर प्राप्त करें

खराब नींद वाले लोगों के लिए सबसे खुशी की बात यह है कि उनके पास सोने का आरामदायक माहौल है। हालाँकि, जब आप नींद में होते हैं तो आप क्या करते हैं, लेकिन आप अपने आस-पास के शोर से परेशान होते हैं? क्या आप विशेष रूप से उन कष्टप्रद अवांछित शोरों का प्रतिकार करने के लिए एक सफेद शोर चाहते हैं?

उदाहरण के लिए, गर्मियों में जब मैं एक बच्चा था, बड़ा गड़गड़ाहट वाला पंखा उड़ रहा था, अन्य शोरों को रोक रहा था और हमें मदहोश कर रहा था। क्या अब हम अतीत के माहौल को याद करते हैं? साथ ही, बरसात की रातों में यह बहुत आरामदायक और आरामदेह होता है। क्योंकि बारिश की बूंदों की आवाज लोगों को अपनी परेशानियों और चिंताओं को भूल जाती है, अपने विचारों को छोड़ देती है, अपने शरीर और दिमाग को पूरी तरह से आराम देती है, और धीरे-धीरे आराम से सो जाती है।

अब यह एप्लिकेशन हमारे जैसे लोगों को, जिनकी नींद खराब है, अपेक्षाकृत अच्छी नींद का माहौल दे सकते हैं। जब कोई आपके आसपास रात में शोर करे तो ऐप खोलें। वांछित सफेद शोर का चयन किया जा सकता है। यहाँ सिकाडा श्रृंखला, रेनड्रॉप सीरीज़ और विंड सीरीज़ हैं। अपनी पसंद का प्रकार चुनें, ध्वनि चुनें, आप स्वतंत्र रूप से मिक्स एंड मैच कर सकते हैं, हवा और बारिश में ज़िया चैन को सुन सकते हैं, और एक अच्छे शुद्ध संगीत के साथ वापस आ सकते हैं, क्या यह अद्भुत नहीं है? बरसात के दिन, जंगल में विसर्जित करें, या पंखा चालू करके सोएं। शोर को अलग करने और सो जाने के लिए बढ़िया।

मेरी पसंदीदा बारिश की बूंदों और पंखे की आवाज है, जो मेरे साथ कई बार सोने के लिए आई है।

क्या करता है?

1. आप सफेद शोर, बारिश, समुद्री हवा, पंखे, झरने, पानी की धाराएं, सिकाडा, सब कुछ चुन सकते हैं!

2. आप शुद्ध संगीत बजाना चुन सकते हैं। सोने में मदद करने के लिए कई शुद्ध संगीत हैं और लोगों को अधिक आराम के लिए सफेद शोर के साथ खेलने के लिए शांत करते हैं!

3. सभी सफेद शोर मिश्रित और बजाए जा सकते हैं, परस्पर अनन्य नहीं।

4. आप इसका उपयोग कुछ कष्टप्रद ध्वनियों को अलग करने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि अन्य लोगों की आवाज़ें, कार के हॉर्न या नींद को प्रभावित करने वाली अन्य आवाज़ें। अगर यह कार की सीटी है, तो मैं हेडफ़ोन के साथ खेलने की सलाह देता हूं

5. अपने दिमाग को आराम दें। बरसात के दिन हमेशा लोगों को सहज महसूस कराते हैं, और बारिश की बूंदों की आवाज लोगों को शांत कर सकती है। जब आप चिड़चिड़े महसूस करें, तो अपने फ़ोन से बारिश की आवाज़ आज़माएँ। इन-ऐप रेन एनिमेशन आपको बारिश सुनने और अपने दिमाग को आराम देने की सुविधा देता है।

6. ध्यान करें: यदि आप सफेद शोर और शुद्ध संगीत से शांत नहीं हो सकते हैं, तो आप फिर से विश्राम ध्यान की कोशिश कर सकते हैं। प्रकृति की आवाजें सुनें, गहरी सांस लें और आराम करें।

7. प्रकृति को महसूस करो। एप्लिकेशन में बिल्ट-इन एनिमेशन फीडबैक है, जिससे लोग हवा, बारिश और सिकाडास को डूबे हुए महसूस कर सकते हैं। तनाव और चिंता को दूर करने और मन को शांत करने में मदद करता है।

अच्छा सपना देखो!