Weight Training Exercises Guid

शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास आपको आज ही आजमाने चाहिए!

शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास आपको आज ही आजमाने चाहिए!

बेस्ट फ्री वेट एक्सरसाइज + मांसपेशियों को तराशने और ताकत बनाने का तरीका!

नि: शुल्क भार: बारबेल का एक गुच्छा खाली नहीं जा रहा है, लेकिन किसी भी वजन के लिए सही शब्द आपके पास आंदोलन, गति और इसका उपयोग करने के उद्देश्य पर पूर्ण नियंत्रण है।

जबकि यह शब्द भ्रमित करने वाला लग सकता है, फ्री वेट उपकरण के टुकड़े हैं जो हर कोई डम्बल, केटलबेल, मेडिसिन बॉल, बारबेल और सैंडबेल से परिचित है। मूल रूप से, सभी जिम वेट जो मशीन या केबल नहीं हैं।