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एक हफ्ते में वजन कम करने के सबसे आसान टिप्स
वजन घटाना लोगों के लिए बहुत बड़ा चैलेंज है, खास तौर पर तब, जब वजन कुछ ज्यादा ही हो। ऐसे समय वजन कम करने के लिए थकान भरा शेड्यूल रखने का कोई फायदा नहीं होता है।
वजन घटाने "उद्योग" मिथकों से भरा है।
लोग पागल बातें, जिनमें से ज्यादातर उनके पीछे कोई सबूत नहीं है, सभी प्रकार की करने की सलाह दी जा रही है।
इन वर्षों में, हालांकि, वैज्ञानिकों रणनीति है कि प्रभावी होने लगते हैं में से एक नंबर मिल गया है।
यहां वजन घटाने सुझाव है कि वास्तव में सबूत के आधार पर कर रहे हैं।
फिर भी, जबकि स्वस्थ खाने और व्यायाम में फिसल कुछ काम ले करता है, यह वास्तव में वीर प्रयास की आवश्यकता की जरूरत नहीं है। बस कुछ सरल जीवनशैली में परिवर्तन समय के साथ एक बड़ा वजन घटाने के पंच पैक कर सकते हैं।
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Last updated on Sep 24, 2018
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द्वारा डाली गई
Javier Gonzalez
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वजन घटाने के टिप्स
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