Warmup exercises & Flexibility

वार्मअप का एक सेट सभी की मांसपेशियों के लिए व्यायाम - अपने आदर्श लचीलापन कसरत

हम एक उत्कृष्ट वार्मअप बनाने और खींच, साथ ही सुबह अभ्यास के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम का चयन किया है। आवेदन आप एक उत्कृष्ट लचीलापन प्रशिक्षण प्रदर्शन करने के लिए और अन्य कसरत के किसी भी प्रकार के लिए तैयार होने के लिए अनुमति देता है, सभी मांसपेशी समूहों के लिए 39 वार्मअप और खिंचाव के अभ्यास में शामिल है।

⭐ लचीलापन हिस्सों प्रदर्शन सभी मांसपेशियों में खिंचाव और किसी भी अन्य प्रशिक्षण के लिए तैयार करने के लिए, आप अच्छी वार्मअप प्राप्त करने के लिए अनुमति देगा।

अनुप्रयोग विशेषताएं:

✓ सभी लचीलापन अभ्यास के साथ आते हैं विस्तृत ऑडियो, वीडियो और पाठ निर्देश - अब तुम सच में लचीलेपन में वृद्धि कर सकते हैं;

✓ अनुप्रयोग है 3 अलग खींच और लचीलापन योजनाओं विभिन्न कठिन स्तरों की और 42 अलग अलग workouts- प्रत्येक लचीलापन कसरत लक्ष्यों को अलग मांसपेशी समूहों की कुल;

✓ एक आभासी प्रशिक्षक लचीलापन खिंचाव सबक भर आप के साथ होगा, और आप को प्रेरित करेगा;

✓ सांख्यिकी प्रणाली आप प्रशिक्षण और लचीलापन फैला में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देगा;

✓ मजबूत अधिसूचना प्रणाली - अब आप निश्चित रूप से सुबह अभ्यास करना होगा!

✓ आप अपने स्वयं के अभ्यास बना सकते हैं और के रूप में आप की तरह लचीलापन में सुधार करने हिस्सों से करते हैं।

🏅 यह ज्ञात है कि प्रत्येक कसरत से पहले, चाहे वह, जॉगिंग शक्ति प्रशिक्षण हो, वार्मअप सबसे अच्छा तरीका यह करने के लिए तैयार हो जाओ करने के लिए है - शरीर के सभी मांसपेशियों के लिए वार्मअप व्यायाम करने के साथ-साथ बाहर ले जाने के बुनियादी लचीलापन फैला है। इसके अलावा, वार्मअप अभ्यास भी सुबह में बहुत सहायक हैं। सुबह अभ्यास आप दिन के लिए ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देगा और उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रदान करेगा, साथ ही लचीलापन में सुधार होगा।

👍 स्ट्रेचिंग और लचीलापन इस एप्लिकेशन द्वारा प्रदान की योजनाओं - अपने स्वास्थ्य की देखभाल ऊर्जा से भरे हुए हो, एक उत्कृष्ट लचीलापन खिंचाव कसरत करते हैं और मूड में सुधार करने के लिए एक महान अवसर है।

⏱️ वैसे, तुम सिर्फ लचीलापन व्यायाम करना नहीं होगा, लेकिन आप जीवन के संदर्भ में नियमित वार्मअप व्यायाम के स्थिर आदत पैदा करेगा इस एप्लिकेशन की मदद से। बस अपने पहले लचीलापन कसरत करने के लिए कोशिश करते हैं और आप निश्चित रूप से सभी परिणाम देखेंगे।

सौभाग्य!