Volleyball Training Tips Guide

वॉलीबॉल प्रशिक्षण और टिप्स सीखने के लिए ऐप प्राप्त करें

इस ऐप "वॉलीबॉल ट्रेनिंग टिप्स गाइड" में प्रशिक्षण और टिप्स ट्यूटोरियल की सूची है:

- 2 फ़ुटबॉल नियंत्रण स्पर्श करें

- 3 टच बॉल कंट्रोल

- 7वीं कक्षा का बाहरी हिटर

- सेटर्स के लिए उन्नत ड्रिल

- मध्य अवरोधकों के लिए आक्रमण प्रशिक्षण

-अवरुद्ध प्रशिक्षण

- फुटवर्क चपलता प्रशिक्षण

- पाद नियम

- बार-बार हाथ से संपर्क करें

- एक सेट में हाथ की स्थिति

- बाहर से मारना

- तीन सेट मारना

- जंप सर्व कैसे करें - हिटिंग पॉइंट

- जंप फ्लोट बैग में परोसें

- जंप प्रोग्राम

- जंप स्पिन सर्व

- लिबरो डिफेंस ड्रिल

- लिबरो पासिंग वॉल ड्रिल

- लॉन्ग वे बैक सेट

- मध्य संक्रमण

- आंदोलन प्रशिक्षण

- शुरुआती लोगों के लिए पासिंग ड्रिल

- गुप्त रहस्य

- पासिंग तकनीक

- वॉलीबॉल के लिए प्लायोमेट्रिक्स

- प्लायोमेट्रिक सर्कल ट्रेनिंग

- उचित लैंडिंग बनाम अनुचित लैंडिंग

- रोलिंग डिफेंस ड्रिल

- रोलिंग डाइव और पैनकेक

- सेटर्स और मिडिल्स

- सेटर व्यायाम

- सेटर जंप सेट ड्रिल

- सेटर प्रशिक्षण युक्तियाँ

- लघु रक्षा

- स्पाइकिंग फुटवर्क

- टॉस स्पिन जंप सर्व

- वॉलीबॉल खिलाड़ियों के लिए वार्म अप ड्रिल

अस्वीकरण

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