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अपने शरीर को तराशें। अपने दिमाग को मजबूत करें.
वीबी विधि एक मुख्य केंद्रित अभ्यास है जो पिलेट्स मूर्तिकला परिशुद्धता और पारंपरिक ताकत तकनीकों को जोड़ती है।
वर्कआउट मैट पर सुधारक + पारंपरिक शक्ति आंदोलनों का अनुवाद है। हम आपके शरीर की प्रत्येक मांसपेशी को मजबूत और टोन करने के लिए मांसपेशियों की सक्रियता और स्थिरीकरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
सभी दिनचर्याएं पूर्ण शरीर से लेकर लक्षित शरीर के अंगों तक अलग-अलग होती हैं, जिनमें कोर पर जोर दिया जाता है। हमारे प्रवाह में आपको मजबूत बनाने और तराशने में मदद के लिए आपके शरीर के वजन के साथ-साथ वजन, बैंड, पिलेट्स बॉल जैसे उपकरणों का उपयोग शामिल है; आपको ऊर्जावान और संतुलित महसूस कराता है।
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