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100% Beastmode लगे! मेरे नए वर्कआउट, भोजन योजना और ज्ञान का आधार!
व्यायाम
बेशक वर्कआउट करना शरीर के हर परिवर्तन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक पेशेवर IFBB बॉडीबिल्डर के रूप में मैं जानता हूं कि आपके शरीर को कैसे प्रभावी रूप से बदलना है। अपने सभी अनुभव के साथ मैंने 125 वर्कआउट को विशेष रूप से आपके और आपके शरीर के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया है। तीन 4-वीक-ट्रांसफॉर्मेशन-प्रोग्राम्स, चार 8-वीक-ट्रांसफॉर्मेशन-प्रोग्राम्स और एक 12-वीक-ट्रांसफॉर्मेशन के साथ, आप एक ट्रांसफॉर्मेशन तक सीमित नहीं रहेंगे, लेकिन अधिकतम परिणामों के लिए लगातार कई ट्रांसफॉर्मेशन कर पाएंगे! आप कड़ी मेहनत करेंगे लेकिन परिणाम 100% गारंटी के लायक होंगे!
पोषण
फिटनेस में, आपकी सफलता का 70% हिस्सा रसोई में हासिल किया जाता है। बिंदु पर अपने कैलोरी प्रबंधन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। पोषण को पहले से आसान बनाने के लिए मेरा ऐप आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए 100% व्यक्तिगत भोजन योजना बनाता है।
प्रोटीन, कार्ब्स और वसा के बीच मैक्रोन्यूट्रिएंट वितरण और बहुत सारे विटामिन, खनिज और फाइबर को नहीं भूलना आपके चयापचय को वसा जलने और मांसपेशियों के विकास की ओर धकेलने के लिए पूरी तरह से अनुकूल है। इन सभी आवश्यकताओं को आसानी से पकाने की विधि के साथ एक सरल और स्वादिष्ट भोजन योजना में अनुवादित किया जाता है। जैसा कि आपकी भोजन योजना विशेष रूप से आपके लिए बनाई गई है, ऐसा कोई दूसरा नहीं है।
बेशक, आपकी भोजन योजना पूरी तरह से कसरत कार्यक्रम के अनुरूप होगी जो आप परिणामों को अधिकतम करने के लिए चुनते हैं।
मानसिकता
केवल एक मजबूत मानसिकता के साथ आप अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने और बनाए रखने में सक्षम होंगे। मेरे ऐप में मैं अपने प्रेरणा रहस्य प्रकट कर रहा हूं, पता है कि आपके शरीर को बदलने के सभी आवश्यक चरणों के माध्यम से आपको नेविगेट करने के लिए और हर दिन की स्थिति के कई हैक!
मैं आपके हाथ की हथेली में आपका व्यक्तिगत परिवर्तन कोच बनूंगा!
मेरा नाम उज़ोमा ओबिलोर है। एक पेशेवर IFBB प्राकृतिक बॉडी बिल्डर के रूप में मुझे पता है कि यह पूरी तरह से अपने आप को बदलने के लिए क्या करता है। अपने शरीर को ट्रांसफ़ॉर्म करने का मतलब है कि हफ्ते में दो बार जिम जाना। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रत्येक परिवर्तन बिंदु पर अपना पोषण प्राप्त करने के साथ शुरू होता है। आपकी 100% व्यक्तिगत भोजन योजना के साथ हम यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको अधिकतम परिणाम के लिए सभी मैक्रो और माइक्रोज़ प्राप्त हों! 150 से अधिक व्यायाम वीडियो, 125 वर्कआउट और 8 परिवर्तन कार्यक्रमों के साथ मैं आपको न केवल यह सिखाऊंगा कि व्यायाम क्या करना है, बल्कि यह भी कि आप अपने हर एक कसरत से अधिकतम परिणाम कैसे प्राप्त कर सकते हैं! पहला कदम आप पर है। नि: शुल्क शरीर विश्लेषण पर जाएं और आज आप परिवर्तन शुरू करें!