स्वस्थ भोजन और वजन घटाने के लिए 'स्वस्थ खाएं' कोच।

एक नया दिन, एक संस्करण अपग्रेड और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक नया तरीका। अपने हर भोजन को बेहतर स्वास्थ्य के अवसर में बदलें। एक मिनट से भी कम समय में. चाहे आप बॉडी बिल्डिंग में रुचि रखते हों या टाइप 2 डायबिटीज रिवर्सल का प्रयास कर रहे हों, अपने हर भोजन पर नज़र रखना ही परिणाम प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है।

नए ट्विक एंड ईट ऐप से आप खाना शुरू करने से ठीक पहले अपनी प्लेट की तस्वीर लेकर ट्रैक कर सकते हैं कि आप क्या खा रहे हैं। विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञों और ट्वीकिफ़एआई का एक मिश्रण, हमारा जेनरेटिव एआई इंजन खाद्य पदार्थों और पोषण मूल्यों को पहचानता है। अपनी सभी भोजन प्लेटों का जर्नल बनाने के लिए प्रतिदिन छोटे या बड़े प्रत्येक भोजन पर नज़र रखें। हमारे प्रीमियम पैकेज जैसे वजन कम करना, स्थितियों को प्रबंधित करना और इंटरमिटेंट फास्टिंग आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप विशेष आहार योजनाएं प्रदान करते हैं। कैलोरी ट्रैकिंग और एक्सक्लूसिव प्रीमियम पैकेज के साथ आप अपने खान-पान की आदतों में बदलाव लाएंगे, जिससे कुछ ही समय में आप एक नए व्यक्ति बन जाएंगे।

ऐप के इस नवीनतम संस्करण में हम केवल कैलोरी ट्रैकिंग के अलावा और भी बहुत कुछ प्रदान करते हैं। अब आप खाने और सोने की समय सीमा, पानी का सेवन, कसरत, पूरक आहार और ध्यान को भी ट्रैक कर सकते हैं। इन ट्रैकर्स के साथ आप आसानी से अपनी स्वस्थ आदतों को ट्रैक और रिपोर्ट कर सकते हैं। आपका नियुक्त पोषण विशेषज्ञ आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य मार्करों के आधार पर ट्रैकर स्थापित करेगा। दैनिक सीमाएँ आपके लिए दृश्यमान होंगी और आप दिन में किसी भी समय देख सकते हैं कि आपने अपनी दैनिक सीमा पूरी कर ली है या नहीं। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अनुस्मारक मिलेंगे कि आप अपने ट्रैकर अपडेट से न चूकें।

आइए उपलब्ध ट्रैकर्स पर नजर डालें। सबसे पहले मुख्य ट्रैकर है, ट्वीकिफ़ाई कैलोरी ट्रैकर।

इससे आपकी थाली पर हर दिन, हर भोजन पर नजर रखी जा सकेगी. यह काफी सरल है: बस अपनी प्लेट की एक तस्वीर लें और उसे अपलोड करें। हमारा बैकएंड इंजन TweakyfAI, जेनरेटिव AI का एक हाइब्रिड और उच्च योग्य पोषण विशेषज्ञों की एक टीम आपकी प्लेट की समीक्षा करेगी और आपको कार्ब, फाइबर, वसा और प्रोटीन ब्रेकडाउन के साथ आपकी प्लेट की कैलोरी गिनती देगी। और भागों (चावल का अतिरिक्त कप हटा दें) और अतिरिक्त पदार्थों पर कुछ पोषण युक्तियाँ। सब कुछ लगभग एक मिनट में!

समय के साथ आप अपने शरीर के प्रकार के आधार पर आदर्श कैलोरी के विरुद्ध अपनी कुल खपत को ट्रैक कर सकते हैं। आप अपने पोषण विशेषज्ञ और आप प्रतिदिन क्या खाते हैं इसकी पूरी तस्वीर देने के लिए अपने खाने की अवधि, सोने की अवधि, कसरत और ध्यान सत्रों को भी ट्रैक कर सकते हैं।

और "ट्वीक वॉल" पर समुदाय के सदस्यों के साथ बातचीत करना न भूलें और "रेसिपी वॉल" पर हमारे पोषण विशेषज्ञों से हस्तनिर्मित व्यंजन प्राप्त करें।

ट्विक एंड ईट ऐप आपको इस बात की गहरी जानकारी प्रदान करता है कि आप जो भोजन खाते हैं वह आपके समग्र स्वास्थ्य, नींद, ऊर्जा स्तर, फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करता है।

ट्विक एंड ईट ऐप से आप वैयक्तिकृत मार्गदर्शन और स्थिति-विशिष्ट आहार योजनाएं जैसे मधुमेह आहार योजना, वजन घटाने वाला आहार, उच्च बीपी आहार और पीसीओडी/पीसीओएस आहार प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ की तत्काल सिफारिशें यह सुनिश्चित करेंगी कि आप अपने रक्त शर्करा को स्वस्थ सीमा में रखें, कार्ब्स और कैलोरी को तुरंत ट्रैक करें और तेजी से वजन कम करें।

हमारे विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञों द्वारा दिए गए विशिष्ट आहार प्रोटोकॉल के साथ हाइपोथायरायडिज्म, हाइपरथायरायडिज्म और पीसीओडी/पीसीओएस लक्षणों को ट्रैक और प्रबंधित करें।

हाइब्रिड की शक्ति का लाभ उठाएं: जेनेरेटिव एआई और 'ट्वीक एंड ईट के साथ पोषण विशेषज्ञ परामर्श:

• एक समय में एक भोजन या पेय का व्यवहार बदलें

• किफायती प्रीमियम संस्करण

• अधिक संतुलित, स्वस्थ, लक्ष्य-विशिष्ट आहार योजनाएं बनाने के लिए तुरंत आहार विशेषज्ञ की सहायता प्राप्त करें

• विभिन्न आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंचें

• आपकी विशिष्ट आहार संबंधी आवश्यकताओं को समझने और आपके लिए सही पोषण की गणना करने के लिए जेनरेटिव एआई को ऐतिहासिक डेटा का विश्लेषण करने दें

• दुनिया भर के 30 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी जानकारी के साथ अब तक के सबसे बड़े खाद्य डेटाबेस तक पहुंच प्राप्त करें।

आप प्रतिदिन क्या खाते हैं, इसे तय करके अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

अपनी जीवनशैली को उन्नत करें. अभी न्यू जेन ट्विक एंड ईट ऐप पर अपग्रेड करें!